泥膏包、面膜、泥浴排毒 黏土外敷4妙招皮肤更Q弹!

黏土可以透过皮肤毛孔毒素拔除。(图/翻摄自pixabay)文/瑞恩‧尼辛斯基黏土含有丰富的营养素矿物质,可以帮助人体排毒,提升免疫力,但要让大家直接吃土,可能还会有点抗拒,不妨试试黏土的外敷效果,自制黏土面膜泥膏包等,阻止细菌增加、防止腐烂与抑制微生物的生长,这些方法应用在治疗皮肤病痤疮疖子与伤口时非常有效。1.泥膏包泥膏包可以用于医治神经炎、坐骨神经痛(面临这种情况时,建议制作成一大片敷盖住臀部与腹部)、局部疼痛发炎,以及皮肤病的发作部位。要制作泥膏包可以采用以下方法:

1.将黏土与水混和,调成黏稠的糊状。2.在布片纱布背面均匀涂开(最好将黏土涂成厚厚的一层)。3.敷至患处并加以固定,按需要的次数更换。

此外,在医治断骨、拉伤与扭伤时,泥膏包作为辅助的治疗手段,也可能很有用,原因是据说泥膏包有助于修复受损的组织。

2.黏土药膏取一团黏土,将这团黏土浸泡于冷水中两小时。把水倒掉,将所有砂砾异物都去除干净。接着,加入由下列任一种草药泡制成的茶水金丝桃草、皱叶酸模(yellow dock) 或木贼草(horsetail)。

要泡制这些茶水,请选择一种草药,取约三十公克的份量,加到约四百七十五西西的水里,用小火煮十到十五分钟,然后过滤。再来,将足量的茶水加入黏土中调成膏状

这种药膏可以大量敷用于任何溃疡或疼痛部位,每四到六小时应该换一次药,换药的间隔取决于患处的严重程度及分泌物的多寡。你可能会想在就寝前敷上药膏,让药膏的药效保持一整晚。

3.黏土面膜

黏土面膜能够深层清洁毛孔,使死掉的细胞脱落,让皮肤柔软又干净。这种面膜可改善皮肤的循环状况,对松垂的组织产生收缩的作用;脸部肌肉也会因为敷用黏土面膜而变得更有弹性。在制作面膜时,你可能会想要单独使用黏土,或是将黏土与其他数种材料混和。

▲黏土常被用来治疗皮肤病。(图/翻摄自pixabay)以下是一种做法的材料:

取约八十五公克的黏土、一颗蛋,以及相等份量的蜂蜜与冷水,加入多少蜂蜜能决定面膜的保湿能力

皮肤干燥的人或住在气候干燥的地方,加入的蜂蜜应该要比水来得多。有油性皮肤或是居住地气候潮湿的人,则可少加点蜂蜜、多加点水,以制作出较具吸收力的面膜。将面膜敷到脸上,而后静置大约二十分钟,接着将面膜洗掉、擦掉或抹掉。在制作好面膜后,你可以把剩下的敷面泥冷藏冰箱里。

4.泥浴你可能早已听说过,最近泥浴成为了热门话题。泥浴的步骤相当简单,它也能在较短的时间内带来许多好处。由于黏土可以发挥很强的牵引效果,因此在洗浴时,黏土有能力透过皮肤的毛孔将毒素拔除。泥浴的准备步骤很简单:将约1.8公斤的皂土(你大概不会想用昂贵又能食用的蒙脱石黏土)倒进浴缸里。

请从水龙头的位置,将黏土以很慢的速度倒进正从水龙头流出的温水里,再用汤匙搅拌棒搅拌浴缸里的水,让黏土颗粒不会黏在一起。 泡在浴缸里二十到二十五分钟,接着起身,用莲蓬头冲洗身体

现在还不要把浴缸里的水放掉,必须让这缸黏土溶液静置一段时间(不超过三、四个小时),黏土才会沉淀到浴缸的底部。这时你有好几项选择:

你可以把浴缸里的水放掉,不过我不建议这么做,因为这会导致排水管堵塞。比较好的做法是将上面的水舀出来,倒进水槽里(之后你可以将这些水用于施肥或是倒到院子里)。

在把水舀光后,你或许会想看看黏土现在的样子。有人说浴缸底部的黏土颜色会有所改变,可能会变为深棕色或黑色,这是黏土中满含被吸收与吸附的毒素后,应该会呈现的结果。

黏土的其他运用方式1.在淋浴时代替肥皂作为擦洗身体之用:将黏土与水在手掌上混和,抹在身体上,再冲洗干净。

2.敷全身:将黏土调成糊状,涂到脖子、肩膀、胸部、手臂、双腿,敷在身上,而后静待它干掉,再冲洗干净。

3.帮全身去角质:等身上的黏土干掉后,不把它冲掉,而是将它擦掉或抹掉,以去除更多的死皮并促进循环。

4.治疗晒伤与烧烫伤:将黏土调成糊状敷于患处,以协助去除红肿,缓解疼痛。

5.治疗昆虫螫咬:将黏土调成糊状敷于患处,然后静待它干掉,接着把黏土冲掉再重敷一次。

6.治疗脚痛/身体疼痛:可以将黏土加入泡脚水洗澡水里,这能让你更加放松。本文摘自《全台第一本神奇的黏土疗法入门指南》/瑞恩‧尼辛斯基(健康研究顺势疗法作家)/ 柿子文化