年轻尽情挥霍健康？50岁后人生「13种器官开始罢工！」
文／张晓卉
想要长命百岁无病痛，要靠平时保养 许多人可以无病无痛到高龄，更有些人在耄耋时，身体这部机器有些零件耗损（台湾银发族近九成有一个慢性病在身），虽失去以往一些效能，但并没有重大残障失能。对这样的长者而言，最后让他们致命的疾病往往历程比较短。
耶鲁大学外科暨医学史教授努兰医师指出，买过车的人都知道，只要精心保养零件，非但能延长零件使用年限，还能增加整部车的寿命。同样的，在保养身体的做法上，医疗科技的改进相较没那么重要，因为等到身体器官已经、或快要故障时抢救，成效远不如平时的预防和保养，而医界也越来越相信运动、饮食、戒烟和健康活跃的心灵是长寿的关键。
「即使光阴无情地侵略我们的细胞、组织和器官，只要在较年轻时适当保养照料身体，就能降低、减缓、有时甚至能逆转时间造成的影响。」50岁之后，岁月会给你留下哪些凿痕？
▲老年人可能会有退化性关节炎而不良于行。（图／翻摄自pixabay）
4.口腔：味蕾数目、唾液分泌减少，对咸味变得迟钝，口味越吃越重。
7.气管肺脏：呼吸道纤毛减少，清除分泌物能力减退、肺泡逐渐失去弹性，肺活量变差，容易感染肺炎。
8.肠胃道：胃酸分泌减少、肠子蠕动变慢，容易胃食道逆流、消化不良和便秘。
12.大脑神经：神经元数目减少，反应变慢、平衡能力降低而容易跌倒，大脑血清素、正肾上腺素和多巴胺等神经传导物质容易失衡。