千滚水喝了会致癌?专家打脸「10杯也不会超标」免惊

▲反复加热的水喝多会致癌?(图/达志影像示意图

记者谢承恩/采访报导

滚过的水可以反复加热再喝吗?网路传言「千滚水」中的亚硝酸盐较高,喝多容易致癌,到底是真的假的?化工博士谢玠扬对此表示,反复加热的确会增加水中的亚硝酸盐量,不过即使加热10次,还是不至于让亚硝酸盐超标,民众不必太过担心。

台湾来说,自来水多半无法直接生饮家家户户习惯以瓦斯加热茶壶,或透过电热水壶煮开水饮用,然而今天烧开的水没喝完,下次还能加热后再喝吗?根据《Drink Right!聪明喝水治百病》一书指出,「千滚水」中的不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐,其含量随着重复煮沸而增高。喝多了会干扰胃肠功能,可能出现暂时性的腹泻、腹胀;而有毒的亚硝酸盐成分还可能会造成亚硝酸盐中毒,严重时会昏迷,甚至死亡。

化工博士谢玠扬解释,要达到亚硝酸盐中毒、死亡的剂量其实很难,民众烧一壶水分次喝完都不会太大的问题,从实验结果来看,反复加热的水所含亚硝酸盐量确实比一般水多,但是含量很低,即使加热10次,仍不至于让亚硝酸盐超标。与其担心因长期饮水体内吸收较多的亚硝酸盐,不如少吃些香肠热狗加工肉品

▲亚硝酸盐也常见于肉类加工食品中。(图/记者宋德威摄)

由于亚硝酸盐本身是许多加工肉品必加的保鲜剂抑菌剂,除了可以保持肉类的鲜红度,也能避免肉毒杆菌生长饮食中摄取的亚硝酸盐,会透过尿液将亚硝酸盐物质排出,此外电水壶煮出来的亚硝酸盐剂量,也比加工肉品中的量来的少。如果民众担心亚硝酸盐摄取过多而致癌,其实更应多加提防饮食中的烤焦物质释放出的致癌物

除此之外,平时也可透过定期清理茶壶中的水垢、清洗瓶口上的生物菌(雾面滑滑的一圈白垢),才能喝水喝得更安心健康。

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