水喝太少...ㄋㄟ ㄋㄟ 小「6原因」！吃青木瓜也要三思
▲胸部过小的民众可以检视自身生活习惯问题。（图／达志／示意图）
为甚么我胸部那么小！觉得自己胸部小的女生，总会想尽办法找到丰胸之道，不过效果却不甚理想，对此，陆媒《39健康网》表示，撇除遗传问题，「6个生活习惯」才是咪咪很小的罪魁祸首，一起来看看吧！
1.只吃素食
很多女孩为保持身材苗条，在饮食的选择上常只吃菜而不补充肉类，而在脂肪和蛋白质摄取不足的状况下，不仅胸部会长不大，还可能对身体造成不良影响。对此，建议女生饮食要均衡营养，多吃蔬菜之余，也要适量摄取鸡鸭鱼等肉类，因为肉类中所含的脂肪是使乳房丰满的条件之一。
▲穴位按错反而对胸部不好。（图／达志／示意图）
2.乱按摩
许多女生会透过按摩穴位的方式来丰胸，但是网路上给的按摩资讯不一定是正确的，错误的按摩方式不仅浪费时间，还可能造成反效果。若真要按摩，过程中不可以拍打胸部，而是要以画圆圈的形式，由下往上揉按，可以的话涂上橄榄油、精油等效果会更佳。
3.水喝太少
营养专家指出，人每天要吸收2000毫升的水，而很多女生因为懒得去上厕所或是携带水瓶就减少饮水量，在水份不足的情况下皮肤无法被滋养，也没有足够养分去塑造丰满的乳房，故1天最好能喝满8杯水，才有办法帮助胸部增大。
4.狂喝咖啡
研究显示，女生每天喝3杯以上的咖啡，胸部会缩水，因为女生体内含有特殊基因在与咖啡因碰撞后，会产生化学反应，进而使胸部变小，所以尽量少喝咖啡，可用其他茶水来代替，最好还是多喝水。
5.以节食方式减肥
节食减肥是许多女性用来减重的首选，不仅无法真的瘦下来，还可能面临身体还没瘦下来，胸部却变小的窘境，原因为胸部里有大量的脂肪组织，若以节食来减肥会导致营养补给上的不足，胸部也会因此缩水。若真要减肥要选择合理方式，搭配规律运动，唯有健康瘦身才能同时保有身材又塑造姣好身形。
▲中医师表示单吃青木瓜非但无法帮助减肥，更别说丰胸。（图／达志影像／美联社）
6.乱用丰胸产品
市售丰胸产品品质参差不齐，加上民众常无法辨别真伪，随意涂抹、服用还可能造成对胸部的伤害，如果一定要尝试的话，千万要选择有知名度并且有合格保障的丰胸产品。
至于女生常有「多吃青木瓜」既可以减重又能丰胸的迷思，对此，世峰中医诊所院长陈世峰表示可信度逼近0，因为木瓜内含酵素非但不会帮助减肥，反而会导致变胖，更别提能让胸部变大又不会增加脂肪，而且若一味单吃青木瓜，反而会因营养不均衡导致胸部脂肪无法增加，更别说让胸部会变大，民众摄取前须三思。
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