太胖担心难受孕 她吃「菜」减肥卵巢反停工4个月
▲太胖担心难受孕！她吃「菜」减肥卵巢反停工4个月。（图／达志示意图）
一名30岁身材圆润的妇女很想生小孩，但担心自己太胖难怀孕，因此开始吃「菜」减肥，不碰油、不吃肉，但没想到连续4个月月经都没来，就医检查才发现，动情激素跟FSH都偏低，已经达到低动情激素导致不排卵的现象，不排卵不只影响受孕，月经也跟着不来。
过去曾有研究发现，妇女吃太多纤维可能会造成排卵减少，体内雌激素较低。收治该病例的妇产科医师蔡锋博指出，研究人员检测250名18岁到44岁的妇女「食用纤维习惯」和「激素浓度」的关系，结果发现每天吃20~35克纤维的人，血中雌激素和其他生殖激素浓度最低。
蔡锋博进一步指出，研究中250名妇女都是健康且具有正常月经周期，但研究发现高纤维摄入量的妇女两个多月中，至少会有一个无排卵周期，且追踪两年月经周期发现，高纤维组血液中的雌激素和其他生殖激素浓度较低，月经周期无排卵比率约22%，低纤维组发无排卵只有7%。因此研究人员推估高纤维摄入出现无排卵性月经周期风险约增加10倍。
但蔡锋博强调，高纤饮食并不是坏事，对健康仍有许多益处，例如降低糖尿病、心脏病、乳腺癌和结肠癌风险，国外研究只是根据结果而质疑纤维饮食的营养建议是否对试图怀孕的妇女是好的。但会造成无排卵的原因很多，包括极端焦虑或压力，过胖、过瘦、甲状腺功能不全、多囊卵巢症候群等都可能造成怀孕困难，建议不要只有特定饮食，饮食均衡才是关键。