台湾洗肾人口比率全球第一 打击危险因子掌握「肾」利人生
▲大千医院院长徐千刚（后中）与肾脏内科医师共同呼吁拒绝肾脏病危险因子。（图／记者黄孟珍翻摄）
近年来，台湾洗肾人口的比率及每年新增加的洗肾人口比率，都是全世界最高的，健保支出在洗肾的医疗费用更高达433亿元，是相当可观的数字。有鉴于此，苗栗大千综合医院特别邀请肾脏内科医师及营养师，与民众分享慢性肾脏病的危险因子以及肾脏病友的饮食小撇步，现场也由复健师带大家一起做养身健康操，帮助民众保肾顾健康。
▲大千医院复健科物理治疗师带民众一同运动，也提醒民众多运动保健康。（图／记者黄孟珍翻摄）
大千医院肾脏内科许哲维医师表示，慢性肾脏病是肾脏因长期发炎、慢性疾病影响或尿路阻塞，导致肾脏产生永久性的病变；最常见的危险因子包含：三高疾病（糖尿病、高血压、高血脂）、暴饮暴食、滥用药物或来路不明的偏方、高龄(55岁以上)、其他肾脏疾病问题等。
许哲维也建议民众，每半年就必须做一次尿液筛检，因为多数的肾脏病人在肾脏病初期时是没有感觉的，通常等到身体感觉不适时，很可能已经是肾脏病的末期，必须接受洗肾治疗。
许哲维医师提醒掌握「三多、三少、四不、一没有」原则，意即：多纤维、多蔬果、多喝水、少盐、少油、少糖、不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药、没有鲔鱼肚。对于肾脏病友来说，饮食控制更为重要。
营养师黄雅钰也提醒肾脏病友要注意：三餐定时定量、.避免大鱼大肉、煮食清淡为佳、每日充足饮水等小撇步，才是「肾」利饮食原则。