提神效果更胜咖啡! 「喝绿茶」8大好处...还能增强性欲

▲想提神不一定要喝咖啡!换喝绿茶也是不错的选择。(图/取自librestock网站

生活中心综合报导

早上起来好困?上班到下午总是昏昏欲睡?想提神不一定要喝咖啡!或许你可以换个更健康的饮品国外网站《lifehack》整理出喝绿茶的以下8大好处,比起咖啡,绿茶是你更健康的选择,不但性质温和,对身体的好处也比咖啡还要多,快来尝试看看吧!1.增强代谢功能想减肥吗?那就多喝绿茶吧!研究发现,绿茶可加速新陈代谢。此外,其实多数燃脂补给品内都含有绿茶成分,喝绿茶搭配健康的生活方式,或许会让你脂肪减少。2.杀菌、预防感染许多研究发现,绿茶里的儿茶素能减低变形球菌生长,是你口腔内最具伤害性细菌。此外,儿茶素还能杀死细菌并且抑制流感病毒,让你更加健康。3.降低罹患第二型糖尿病风险第二型糖尿病困扰了全世界约3亿人口,而喝绿茶能用来对抗这个疾病,借由改善胰岛素灵敏度,并降低血糖,达到降低糖尿病形成的风险。4.降低罹癌风险近期研究发现,有喝绿茶习惯女性罹患乳癌机率降低了22%,是因为绿茶里的抗氧化剂能帮助中和引发癌症的氧化损伤,降低整体癌症的发生机率。5.降低阿兹海默症帕金森氏症发病机会喝绿茶能降低阿兹海默症及帕金森氏症的发生,这是最普遍的两种神经退化性疾病,绿茶里的儿茶素具有保护跟避免神经元生病效果。6.增强性欲想更「性福」吗?可将咖啡换成绿茶,绿茶里的茶胺酸类似兴奋剂,够增加男性跟女性体内多巴胺,让你们「性」致勃勃。7.增强脑部功能以为只有咖啡有醒脑作用?其实绿茶才是真正能让你提振精神饮料科学家表示,绿茶能有效维持大脑活跃及健康。8.让你更聪明绿茶内的茶胺酸能刺激大脑活动,让你的大脑处于极佳状态,例如提高专注力、警觉心等,还能让你长时间更专心