一天九餐吃不胖 北川景子月减5公斤的瘦身3招
模特儿出道的北川景子，在戏剧表现相当亮眼的她，甜美的长相更曾被票选为日本最美女星，纤细的身材和巴掌脸的她，其实以前也曾胖过，她分享温和的饮食和保养，在一个月内瘦下5公斤，不但身体变轻盈，皮肤也变好了～
崇尚自然饮食
重视饮食的她，严选吃进去的食物，以蔬菜和鱼为主食，搭配豆类食品，对维持身材的效果很好，另外每天也会吃胶原蛋白保养皮肤，加入姜汤或是饮料一起喝，保持良好的气色。
曾在节目透露喜欢美食的她，一天吃的份量竟然高达9餐？！她认为瘦身最重要的就是享受食物的感觉，才不会让减肥变得很痛苦，所以将一天的总营养与热量分散到各餐，9餐都是小份量，再搭配简单运动与伸展操，一个月就瘦下5公斤！
养成暖身体质
养身的她十分重视暖身保养，常喝热的红姜茶，以及加了姜的柠檬香草茶，为了不让身体虚寒而影响代谢，平时也不太喝冷饮。有空也会透过泡澡让身体放松，再加上精油薰香，更能纾解压力。
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