一周一杯酒＝10根烟！酒精「流经位置」恐癌变...口腔、食道全逃不掉
▲女生一周一杯酒等于一周抽10根烟。（图／翻摄自免费图库pakutaso）
很多人喜欢喝酒联络感情，但爱喝酒最终会赔上自己的健康！医师陈荣坚在频道《健康多1点》指出，女生一周喝一杯酒等于抽10根烟，男生一周一杯则相当5根烟。而他也盘点酒精会带来的危害，建议一般民众最好滴酒不沾，且喝完酒会脸红的人更要马上戒掉！
外科医师陈荣坚表示，许多人以为小酌可以怡情，有助于心血管疾病；事实上，在后期研究显示，女生一周一杯酒相当于一周抽10根烟，男生一周一杯酒相当于一周抽5根烟。此外，酒被定义为一级致癌物，除了导致肝癌外，酒精经过的整个部份包括口腔、食道、胃、大肠都会造成癌变，甚至乳癌也跟它有关。
▲喝酒会导致肝硬化、糖尿病等疾病。（示意图／免费图库pixabay）
酒精本身会使维他命B群流失，导致身体出现相对应症状，增加身体负担。陈荣坚解释，酒精进到身体后会致癌，从乙醇变到乙醛，而乙醛是最强的致癌物；乙醛如果在身体累积的量越高，其致癌的状况就越厉害。
有些人喝酒容易脸红，其实就是乙醛累积在身上代谢不掉的征兆，当乙醛在身体里，会经由乙醛脱氢酶变成乙酸，乙酸其实是无害的，但亚洲人、尤其是台湾地区的基因常缺乏乙醛脱氢酶，如果喝酒的话会远比西方人白种人容易得肝癌。陈荣坚指出，少量酒精就可能致癌，所以最好的方式是滴酒不沾。
陈荣坚表示，酒精是高热量饮品，也就是所谓的碳水化合物，大量饮用酒精会让身体大量摄取碳水化合物，且酒精还会把身体各个营养素带掉，当累积到很大量的时候，就会破坏掉中枢神经。另外，长期酗酒的人出现行为迟滞、意识迟缓的状况会比一般人高，甚至有研究指出，它跟中枢神经的一些病变（如阿兹海默症）相关。
▲长期酗酒的人易出现行为迟滞、意识迟缓的状况。（图／翻摄自免费图库pakutaso）
虽然喝酒跟抽烟是不错的社交方式，但根据现在的科学验证，酒精只会增加癌症机会，更容易肝硬化。接着，陈荣坚分享自己曾收治过一名病患，从二十几岁就开始喝酒，从事营造业相关工作，且因为工作压力大，回家也会用酒精帮助睡眠，长期下来，该病患已是肝硬化第三期，最后因不听劝继续喝酒，导致多重器官衰竭死亡。
陈荣坚表示，酒精里面的乙醛会让中枢神经无法休息，所以宿醉之后隔天起来并没有睡饱的感觉。它也分享另一位酒瘾病患从十几岁开始喝酒，三十几岁验出糖尿病，最后不到四十岁洗肾，害自己一辈子都要与糖尿病、洗肾为伍。