银发族髋部骨折 住院率减2.7％
防骨松有成！根据1999至2010年全民健保医疗统计年报资料显示，2010年国内人口校正后的髋部骨折住院率，65岁以上长者每年平均减少2.7％、75岁以上更减少达6.1％。医师表示，凡是50岁以上成人发生髋部骨折，即为骨质疏松症，由于近年国人吸烟率下降、钙质与维他命D摄取量上升、肥胖率增加，以及健保给付骨松药物，都是造成骨松下降的原因。
▲65岁以上髋部骨折住院率 年减2.7％(图／健康医疗网提供)
根据1996至2002年的健保统计资料显示，国内男性髋部骨折发生率为10万分之196、女性为10万分之392，两者都高于国际骨松期刊《OsteoporosisInternational》所列出的男性为10万分之150、女性为10万分之300的高危险值，当时台湾老年人髋部骨折的发生率逐年上升，且在国际间名列前茅。
不过，再分析1999至2010年健保统计年报资料发现，髋部骨折长者住院的总人数从1999年的1万4342人增加到2010年的1万8023人，约增加25％；但依当年度内年龄层总人数及年龄层内患者进行校正却发现，65岁以上长者髋部骨折住院率每年平均减少2.7％、75岁以上更减少达6.1％，此研究也刊载于国际期刊《CalcifiedTissueInternational》。
台大医院老年医学部主任詹鼎正指出，研究也发现，12年间髋部骨折长者住院健保总花费增加3成、骨松药费增加7倍，研判药物治疗可能与骨折率下降相关。
詹鼎正表示，骨质疏松症是造成老年人骨折的主因，而髋部骨折发生9成5来自跌倒，目前骨松药物健保是给付给容易再度发生骨折的已发生者，若健保可给付有明显骨松与高度骨折风险，但还没有发生骨折者，应会有更好的防治效果。
「要防治骨松，应从年轻时开始存骨本！」台大医学院骨科教授杨荣森则建议，多摄取高钙食物，如牛奶、起司、黑芝麻、深绿色蔬菜和小鱼干等；每天晒太阳20至30分钟，帮助维他命D制造与合成；多从事负重运动，如慢跑、健走、跳绳，可提高肌耐力，也能强化骨骼及骨质密度。
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