注意！晚上7点的强烈胃痛
汇整编辑／Flora、摘自／《连医生都害怕的黑时间：临床研究超过37年的医生告诉你，过敏、气喘、晕眩、高血压、心肌梗塞……都有好发时间，你得懂得避。》石黑源之／大是文化、图片来源／shutterstock
如果在晚上7点左右感到强烈胃痛，而且还吐血的话，有可能是胃溃疡的症状恶化成胃穿孔，请立即就医。
胃溃疡是胃黏膜受到胃酸溶解而受损的疾病，一般认为压力可能是原因之一，也是现代人常见的疾病。依病情的程度不同，症状和疼痛的轻重也不同，但大都会在空腹时有疼痛感。
傍晚到夜间越来越严重
胃溃疡万一恶化，导致胃破了洞，就称为「胃穿孔」。胃穿孔会伴随强烈的疼痛或出血，已知好发于晚上7点左右。为什么会有如此的发作机制？
以人类的身体构造来说，体内流动的血液会经常反复着微量出血、血液又再凝固的机制。血液为了能在血管顺畅流动，因此不能太黏腻；但如果过于不黏稠又容易出血，所以身体会有凝血的功能。
人体清净血液的功能，在傍晚时变得活跃。因此，胃穿孔的情形从傍晚开始增加，到晚上7点达到高峰。另外，人只要一受到压力，就容易分泌胃酸，这也有关系。
要消化食物，具有强力杀菌作用的胃酸是不可或缺的。有时候，我们就算吃进稍微放久一点的食物也不会中毒，就是因为有胃酸消毒。胃酸虽能如此保护我们的身体，但另一方面却能溶解胃黏膜，所以若分泌过多，就可能伤害到自身的胃黏膜。
傍晚分泌太多胃酸的话，胃袋会受损、导致出血。因此，在傍晚以后的时段，胃穿孔或胃出血导致吐血的病例会增加。
凌晨两点最容易恶化
胃穿孔可能恶化成腹膜炎，如果晚上7点左右出现前述的症状，请不要犹豫，应尽速就医。
就算不到胃穿孔的程度，胃溃疡也容易在凌晨2点至3点恶化。对策是在午夜12点前上床就寝。彻夜饮酒狂欢更是万万不可，晚上好好入睡，才能修复体内的损伤。
因为人体在睡眠时会分泌一种名为「皮质醇」（cortisol）的激素，具有疗伤的作用。为了让皮质醇充分发挥作用，晚上要好好睡觉。
另外，胃溃疡的药物不是在饭后立刻服用，而是要在两餐之间服用，效果更好。例如，在吃过早餐数小时后的早上10点、吃过午餐数小时后的下午4点，或是在睡前服用。
★养生秘诀
1. 晚上7点若胃痛并吐血，可能是胃穿孔。
2. 胃溃疡容易在凌晨2点到3点恶化，最好在午夜12点前睡觉。
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