50岁开始定额储存体能　未来可以不服老！一天一罐亚培安素　超给力的追梦神队友

▲年纪渐长，发现自己的体能大不如前，补充对的营养让你不再「心有余而力不足」，能好好享受跟家人出游的时光。（图／翻摄自PEXELS）

消费中心／综合报导

台湾已在2018年转为「高龄社会」，推估2026年将迈入「超高龄社会」，银发族照护与自我健康管理也成为国人重要课题。根据调查，有8成以上长者因为体力衰弱问题而无法追求梦想，高达6成的长者梦想是旅游，却因为担心体力不足而不敢实践1，50岁后，好不容易有稳定的事业，终于可以拥有更多追梦、旅游、陪家人的时间，却心有余而力不足，难免心有不甘，所以更需要摄取均衡营养才能维持体力。身体的「本」，从50岁就应该开始存，免得70岁后行动力下降。一般人日常生活中经常饮食不均，可选择提供好吸收的优质蛋白质的营养补充品，确保自己有补好补满，未来可以不服老，继续追梦！

▲想要追梦也需要有力气，现在就开始储存你的体力。（图／翻摄自PEXELS）

现代人的饮食丰富多元，在饮食选择上也有所偏好，不过要怎么知道自己的营养摄取是否足够？很多人会以为「吃得多」就等于「吃得营养」，这其实是一大误解，而现代人多为外食族，生活繁忙、工作压力大，很容易延误用餐时间就随便吃点东西或干脆不吃，长期下来就容易因为摄取的食物种类不够多元、分量不足，导致没有摄取到均衡的营养，进而影响身体机能。书田泌尿科眼科诊所家医科主治医师陈柏臣指出：「蛋白质是肌肉生成的主要来源之一，一般民众每天应该要摄取每公斤体重1到1.2公克的蛋白质，若较难从食物中摄取到一天足够的蛋白质，这时就可考虑提供高优质蛋白的均衡营养补充品。均衡营养补充品的好处除了携带方便外，独特均衡配方及高优质蛋白质、膳食纤维，并且经过卫福部核可及医学实证，有助于组织修复、帮助肌肉生长、增强体力。」

▲蛋白质是身体组成的重要元素，若摄取不足可能会影响身体机能。（图／品牌提供，下同）

资深艺人任贤齐表示，因为演戏的关系，短时间内要逼自己吃出一身肥肉、再努力回到正常体态，发觉身体出了一些问题，后求助了自己的营养师，营养师拿出亚培安素，表示亚培安素容易吸收，适合作为营养补充品，所以他几年前就开始喝安素，喝着喝着觉得蛮不错。任贤齐分享：「现在亚培安素已经成为我补充营养不可少的一部份，而且它一罐很方便，随时可以补充体力。」

除了营养均衡之外，「减脂」和「担心三高」也是现代人关注的议题。每天认真运动之余，也要把营养补对补满才能看到成效，如果运动完却没有补充足够的蛋白质，可能徒劳无功甚至适得其反。陈柏臣医师表示：「很多人担心三高，或是因为想减脂而兴起很多饮食法，连带影响食欲与进食状况，造成整体营养下降，活动力也跟着降低。即使努力运动，身体却无法变得更强壮，更会导致肌肉流失、头发脱落等问题。这些都跟营养不均、蛋白质摄取不足很有关系。」蛋白质是肌肉生成的重要元素，但对于外食族来说，很容易摄取不足。亚培安素每瓶皆含有三大营养素与28种维生素矿物质，补充人体每日所需，且符合卫福部每日饮食建议，让人喝得更安心。

▲亚培安素每瓶皆含有三大营养素与28种维生素矿物质，小罐装随身携带，即开即饮十分方便。

据多项临床研究指出，40岁之后人体的肌肉质量就会逐年下降，40岁～80岁之间，肌肉流失的程度可能高达33%2，大大影响行动力，而测试自己行动力是否足够的方式，便是坐在椅子上，一脚伸直抬起，看看自己能否用另一只脚支撑身体站起，如果无法，那就要赶快补起来！亚培安素针对不同营养需求的人量身打造，有均衡配方的「原味安素」、可额外补充钙质的「安素高钙」、可额外补充膳食纤维的「安素少甜」、可以额外补充蛋白质的「安素沛力」以及针对需要高热量且限水民众设计的「安素双卡」，乳糖不耐者也能喝。

▲测试自己行动力是否足够，一脚伸直抬起，看看自己能否用另一只脚支撑身体站起。

亚培原味安素不分年龄层皆可饮用，根据试饮活动统统结果，超过1,650位试用者也表示自己喝了7天，体力明显有所改变，不管是运动、遛狗、周末陪家人出游都更有精神，方便携带的特性成为日常补充营养品的好选择。此外，为了符合现代人追求健康的趋势，也推出了「清爽少甜」配方，少甜少负担。别再听人家说「年纪大要服老」，每天一瓶亚培安素，你可以不用服老，想拥有更多精力追逐梦想？现在就开始储存你的体能。

特殊营养食品须经医师或营养师指导使用，安素高钙并非特殊营养食品

注1

根据2015波士特线上市调公司针对163位台湾60岁以上成人面访调查结果

注2[1] Baier S, Johannsen D, Abumrad N, et al. Year-long changes in protein metabolism in elderly men and women supplemented with a nutrition cocktail of β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB), L-arginine, and L-lysine. J Parenter Enteral Nutr. 2009;33(1):71.[2] Flakoll P, Sharp R, Baier S, et al. Effect of β-hydroxy-β-methylbutyrate, arginine, and lysine supplementation on strength, functionality, body composition, and protein metabolism in elderly women. Nutrition 2004;20:445– 451.[3] Grimby G, Saltin B. The ageing muscle. Clin Physiol. 1983;3:209-218.[4] Janssen I, Heymsfield S, Wang Z, Ross R. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and women aged 18-88 yr. J Appl Physiol. 2000;89:81-88.[5] Grimby GB, Danneskoid-Samsoe B, Hvid K, Saltin B. Morphology and enzymatic capacity in arm and leg muscles in 78-82 yr old men and women. Acta Physiol Scand. 1982;115:125-134.[6] Larsson L, Grimby G, Karlsson J. Muscle strength and speed of movement in relation to age and muscle morphology. J Appl Physiol. 1979;46:451-456.