彩虹餐盤🌈減醣料理之彩蔬辣拌水煮牛

材料：

牛肉条、青花菜、川耳、红椒、黄椒、小黄瓜、蕃茄、洋葱、香菜、酱油、盐、辣油、黑胡椒

步骤：

1.川烫牛肉条、青花菜、川耳捞起、沥干、放凉备用

2. 牛肉条（火锅片亦可）、青花菜、川耳、红椒、黄椒、小黄瓜、蕃茄、洋葱、香菜混合酱油、盐、辣油拌匀，装碗撒黑胡椒即完成

🍠地瓜

市售退冰即食食品