「茶当水喝」易致肾结石？ 答案是Yes！啤酒也有高风险
▲常喝茶会导致肾结石吗？，Yes！啤酒、巧克力也有高风险。（图／示意图／记者严云岑摄）
许多人都喜欢饭后一杯茶，但近日网路传言，常常喝茶会导致肾结石，让民众好担心。对此，食药署表示，茶中的草酸钙确实会增加肾结石风险，啤酒、巧克力、腰果也是高草酸食品，也要避免过度摄取。
食药署表示，肾结石主要可分为草酸钙或磷酸钙导致的钙结石、尿酸结石、感染性结石及膀胱酸结石等，主要原因可能有家族病因、水分摄取少、高钠饮食、高普林饮食、高草酸食物或是用药状况，如长期补充钙片、维生素C。
常吃高草酸食品，如啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、茶、杏仁、腰果等，会造成草酸过度吸收，可能增加肾结石的风险。
该如何避免肾结石，食药署建议，民众没事应多喝水，并减少高钠、高普林、高蛋白、高草酸的摄取量，如有身体不适，应适时就医诊治并遵医嘱治疗。