骑出全台最大「7」字路线！24位糖友体力、血糖大挑战

▲24位糖尿病友于今日展开为时4天单车行程。（图／记者李佳蓉摄，下同）记者李佳蓉／台北报导由一群热爱单车运动的病友，所组成的全台首支糖尿病车队「希望骑迹」，24位糖友及家属、医师、卫教师、营养师加入，38人于28日自台北启程，展开为时4天、路长共328公里，行经桃园、新竹、台中、彰化，接受体力及血糖变化的挑战，途中拜访多家医院，为糖尿病患加油打气，最终抵达南投日月潭，在台湾土地上骑出「7」字线路程，象征将糖化血色素降至7以下。

拥有长达14年糖尿病史的七旬阿公黄连文，曾是每天工作长达10多小时的计程车司机，为工作养家只能周末慢跑、爬山，糖化血色素总在7-8徘徊，退休后才开始接触单车，刚开始骑脚踏车时常摔倒，过去一年凭着毅力与决心，今年8月与车友一同在大雨中完成环台，为此次活动训练。黄连文表示，现在一周4-5天规律骑单车，不只糖化血色素稳定控制在6.1，身体七大指数全降到健康标准。他说：「只要立定目标、下定决心，随时开始单车控糖永远不嫌晚！」

卫福部国民健康署署长邱淑媞表示，「肥胖」为糖尿病的前奏曲，目前全国友150万名糖尿病人口，有2／3为体重过重或肥胖；女性病患有一半腰围超标，80%有控制体重问题。调查指出仅4成5病患有运动习惯，更仅有2成8糖友符合国健署每周运动之标准，运动仍是台湾大多数糖友的控糖罩门。

控糖的三要点为「饮食、药物、运动」，独漏运动为台湾糖友控糖罩门。对此数项研究指出，骑单车对糖尿病患为很好的有氧运动，可增加氧的摄取量，改善心肺耐力。研究显示，骑单车组的糖友，血浆胰岛素浓度较对照组降低33%；且单车控糖组相较对照组，处于高血糖的时间显著降低近3成5。显示规律运动可使身体有效利用胰岛素，助于血糖控制。▼卫福部国民健康署署长邱淑媞（中）、中华民国糖尿病学会理事长许惠恒（左三）、南投县政府卫生局局长黄昭郎（右三）、中华民国糖尿病秘书长林时逸（右一）与贵宾及希望骑迹糖友们合影。

联合国订定每年的11月14日为「联合国世界糖尿病日」，而今年世界糖尿病日活动主要由中华民国糖尿病学会与南投县政府卫生局携手，10月31日于日月潭举办系列活动，呼吁大众关注糖尿病之照护，此外，糖尿病学会也正式公告启动「台湾糖尿病登录计划」，透过建促机构资讯整合，提升未来糖尿病照护品质及降低病患病发症的发生。中华民国糖尿病学会许惠恒表示，今年世界糖尿病日于日月潭文武庙举行，将有园游会、健走及点灯活动（点灯自10／31-11／6晚上9点止）。联合国以蓝色圈圈做为全球推动糖尿病的识别标志，呼吁世界各国种是糖尿病的治疗与防治，因此活动傍晚也将在日月潭文武庙进行点灯仪式，「希望骑迹」的糖友们最后也会到现场参与2015世界糖尿病的点灯仪式，与世界接轨，一起改变糖尿病。

中华民国糖尿病学会秘书长林时逸表示，学会今年邀请全台100家糖尿病健康促进机构人员进行［台湾糖尿病登录计划」，于网路平台登录个人资料、生活习惯、实验室检查、足部评估、糖尿病大小血管并发症评估、药物使用记录及住院记录等，以提供适当治疗，减少患者糖尿病并发症，也提供台湾日后糖尿病治疗照护与研究等重要参考依据。▼「希望骑迹，控糖骑到7」今日正式启程。

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