恶爆!你以为的「5个好习惯」其实超伤身 洗手乳有效?

▲洗手乳真的能够有效抗菌?(图/取自免费图库Pexels)

生活中心/综合报导

你有细菌恐惧、清洁癖吗?小心这些自以为的「卫生习惯」其实很伤身!根据陆媒《谈心社》搜罗医师研究证据指出,过度清洁或者使用了错误的清洁方式,多半只有「心安效果,甚至弄错了还会让身体更快生病。以下常见的5种NG卫生习惯,你中了吗?

1.掏耳朵

睡前、洗澡后,许多人总是习惯会用棉花帮或掏耳棒耳屎清干净,掏耳的刺激神经酥麻感,让人舍不得放下。然而,首都医科大学附属北京朝阳医院王宁宇教授指出「正常人是不需要掏耳朵的。」

耳朵之所以会有耳屎,是为了能保护沙粒蚊虫、细菌、水滴入侵耳膜,且定期会透过咀嚼动作,将耳屎定期排出外耳道,如果频繁掏耳,很可能会刺激耳道皮肤,让耳屎爆增产生栓塞,甚至会引起细菌感染、中耳炎病症

▲自行掏耳屎小心引发中耳炎。(图/记者李佳蓉摄)

2.饭前烫碗筷

不管是吃外食还是自己用便当,有的人会拿着汤匙筷子热水烫过,才安心觉得这样「吃了才卫生」。然而根据为生物研发工程师的研究结果显示,如果是被污染过的筷子,用热水速速淋过也没用!想要杀死细菌,需要用持续几十分钟的沸水煮开,或是放入烘碗机中用蒸气蒸煮,才有可能达到卫生的效果。

3.用牙签剔牙

饭后牙缝卡了菜渣肉屑,拿了牙签塞牙,小心会伤到牙龈引发牙周炎!由于每个人的牙间缝隙大小不同,甚至有许多便宜牙签,经过漂白、增香处理,长期使用会伤身。建议改用牙线清洁牙齿

▲牙签剔牙,要注意牙缝被撑大、伤牙龈等问题。(图/翻摄自pixabay)

4.免治马桶清洗私处

近年来使用家中装设免治马桶的风气逐渐盛行,然而根据日本新闻网指出,许多女性因为过度冲洗肛门阴道,而出现阴道炎!由于女性私处本来就有自我清洁的能力,据研究指出,使用免治马桶的人的阴道菌株流失了5倍,反而更容易失去抵抗力。建议只要清洗外阴、保持干爽、勤换内衣裤即可。

5.使用抗菌洗手乳

你平常习惯使用洗手乳还是肥皂呢?许多人认为肥皂暴露在空气中,久了容易孳生细菌,而倾向使用单价较高的抗菌洗手乳。然而,根据《抗生素化学治疗期刊》上的研究指出,抗菌洗手液杀菌能力跟一块普通肥皂差不多,还可能有菌数超标的风险。央视节目中,特别针对公共场所提供的洗手乳做调查,发现超标达600倍!