「果汁减肥法」大公开！刘涛大推这4款 排毒、美白还能当代餐
▲刘涛平时喜欢自己打排毒果汁。 (图／翻摄自刘涛小红书，以下同)
夏天就要来了，你的减肥计划完成了吗？说到减肥，除了靠少吃多运动，近来也越来越多人风靡「果汁减肥法」，像是曾出演过《琅琊榜》、《芈月传》、《欢乐颂》等人气夯剧的大陆女星刘涛，近日就分享了几款自己平时爱喝的排毒鲜榨果汁，不仅能美容养颜、助消化，还可帮助减脂瘦身，重点是每一款都还很好喝！快放下你手中的万恶奶茶或可乐，改喝这些排毒瘦身果汁，不会越喝越胖还能变瘦变美丽。
奇异果+雪梨这2种水果都富含维他命C，可以帮助排毒、瘦身，美白的同时还有降火效果，尤其香甜又多汁的雪梨刚好还可以消减奇异果的酸，一起打成果汁，轻甜爽口，就连怕酸的人都能试试。
草莓+香蕉+芒果这是刘涛自己特别喜欢喝的一款，除了喝起来顺口，更带有淡淡的香甜果香。而这款果汁不只是好喝，还能帮助消化，润肠排毒，美白能力也很好，而且颜色是好粉嫩的马卡龙粉橘色，光看就好适合夏天喝啊！
苹果+奇异果+火龙果这款果汁使用的火龙果建议选择红心火龙果，这样果汁打起来就会是又美又吸睛的桃粉色。除了看起来色泽美，就连喝起来的口感也好喝到让刘涛在介绍时都忍不住直呼：「这是最好喝的！」同样也有排毒养颜，帮助消化的效果，且促进肠胃蠕动的效果更让她大赞「一极棒」！很推荐给有宿便、便秘困扰的人。
酪梨+雪梨＋优格+蜂蜜(少许)很多人平时都喜欢用代餐来瘦身，但常常因为无味、口感不好，让人吃得很痛苦，但其实代餐也可以自己做。这款喝起来有一点像冰淇淋味道的果汁，就是一杯可在减肥期间替代代餐的自制奶昔，低脂易消化外，还有饱足感，刘涛自己就是把这杯当作早上的代餐喝，「喝上这么一杯，绝对就不饿了！」她也建议优格可以选用质地比较浓稠的，打起来果汁口感会更好，而蜂蜜则是可依个人口味喜好适当添加。