国中妹得糖尿病！妈惊「有乖乖吃药」…掀床全懂了　她叹：不喝难融入

▲女学生得糖尿病，明明药剂量已调高，却仍控制不了。（示意图／记者黄军玮摄）

记者李佳蓉／综合报导现代人对糖的依赖度高，天天一杯手摇饮疗愈身心，下午茶蛋糕甜点深受女孩喜爱，但小心慢性病悄悄找上门！医师黄峻伟分享，门诊中曾遇一名国中女生，年纪轻轻被诊断出罹患「第二型糖尿病」，明明胰岛素剂量已开得很高，但平均糖化血色素却压不下来，让他好纳闷。直到女学生支支吾吾地说出「爸妈打扫床底」时发现的秘密，真相才大白。你也爱吃糖、爱喝含糖饮料吗？糖已成为最受欢迎的「成瘾药物」。内分泌新陈代谢科医师黄峻伟在《医师好辣》节目中指出，现代人喜欢在食物中加点糖，具有调味作用、提升风味，但过多精致糖摄取恐引发如高血压、糖尿病、痛风、高血脂等慢性疾病。门诊中曾遇到几名年纪轻轻，即患有「第二型糖尿病」的国中生，当时能用的药物颇少，大多以注射胰岛素为主。黄峻伟分享，曾遇过一名患有糖尿病的女国中生，开的药剂蛮重，包括胰岛素剂量皆调得很高，原本空腹血糖都控制得不错，但让他纳闷的是平均糖化血色素都偏高，却苦找不出原因，「她说我都有乖乖吃（药），爸妈也说她吃东西也没吃很多。」某次门诊为了保住女学生面子，故意支开她爸妈，追问之下才发现原因。

▲爸妈帮女学生打扫房间，竟从床底下扫出一堆可乐罐。（图／截自《医师好辣》Youtube）

「后来才知道，爸妈打扫她床底下时，发现一大堆的可乐罐。」黄峻伟说，一问才知道，女学生平时为了和同学打成一片，因此都会一起买饮料喝，借此培养感情，虽然了解喝了血糖会飙高的事实，但在同侪压力下，只好选择隐瞒爸妈。为了控制患者的糖尿病，医师建议她尽量挑选零卡可乐，或是以气泡水等替代原本的含糖饮料，在一次次的卫教宣导后，女学生的血糖终于控制住了。营养师宋明桦也解释，糖已被列为「慢性毒药」！WHO建议民众，一天所摄取的糖应只占总热量的10%以下，若一天摄取2000大卡，糖只能吃200大卡，等同于10颗方糖。但碍于现代人对糖的依赖，以及肥胖等疾病越来越盛行，因此WHO再修正，建议一天的糖摄取量应占总热量的5%以下，成年人一天最多控制在5颗方糖。宋明桦以大家爱喝的珍奶举例，正常甜即含有12颗方糖，且不包括里头的珍珠；另外，很多人讲求健康，喜欢喝柠檬、百香果或多多口味的饮品，但一杯却含有14颗方糖。她真心奉劝，「酸度越高的，糖度相对就会越高，不要被酸度骗了。」一天只要喝一杯，即等于三天可摄取的糖分，也呼吁网友们日常生活中的糖分应尽量减少。

▲一杯全糖珍奶，不含珍珠就有12颗方糖。（示意图／记者许力方摄）

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