牛肉面重咸钠超标 一碗吃下10匙盐

东森新闻记者陈又宁、徐家康/台北报导

台湾特色美食牛肉面,却有钠含量超标的问题平面媒体调查抽验6大名店发现,每碗总钠含量皆超过成人每日钠建议摄取量,像是桃源街老王记甚至相当1碗加入10小匙的盐。每100公克的平均钠含量,则以林东芳居冠专家提醒,钠过量会对肝、肾造成负担,建议吃牛肉面时少喝汤。

又香又浓的汤头,再配上大块牛肉与粗细适中的面条,很多人就是爱这一味!不过,平面媒体调查林东芳牛肉面、桃源街老王记牛肉面、老董牛肉细粉面店、三商巧福、洪师父面食栈,及伍柒玖牛肉面等台北市的6大名店,却发现汤头全有钠含量超标的问题。

▼牛肉面(示意图/本报资料照)

根据台美检验科技公司检验结果,每碗的总钠含量前三高是桃源街老王记4608毫克、伍柒玖牛肉面4082毫克、林东芳3717毫克。因为一餐建议钠摄取量才800毫克,上述不仅超过一餐建议摄取量,甚至超过一日建议摄取量。

台安医院营养师刘怡里表示,「一天才2400耶,所以(4000毫克)几乎已经快要双倍啊!一天来讲是超标双倍,可是对一餐来讲,是超标5倍。」

因为400毫克的纳,就等于是1公克的盐,换算下来,纳超过4000毫克的桃源街老王记牛肉面跟伍柒玖,全都等于一碗面里加了10小匙的盐。对此,业者表示,因为红烧汤头本来就有加入酱油及豆拌炒香,比较重咸,如果民众想吃口味较淡的,可以帮忙调整

提醒民众,如果真的嘴馋想吃碗牛肉面,记得少喝汤,事后补充水分,才不会对身体造成负担。