女人都该了解的幸福感练习
对你而言，幸福是什么？是拥有好房、好车还是拥有一个理想伴侣？对每个人而言，幸福所代表的意义都不太相同。即便很多人在物质或金钱方面获得充份满足，仍然认为自己拥有的不够多、不够好，进而对生活也感到悲观。女性心理励志类畅销作家－林熹，精心归纳了37个赏味生活的日常练习及对症下药的锦囊妙计，也帮助想寻找美好生活的妳汇集13个抛下执着的船锚点，让你能更快掌握幸福生活的停靠站。
享受生活中每一个细节
平常一般人对一道菜的「眷顾」，大概都是一筷子夹下去，夹住，放进嘴里，咀嚼个几秒钟，接着就能为这道菜下个眉批，例如：最常被使用的万年款评语「嗯，不错」、有用力想了一下的评语可能是「鸡肉和碎核桃的口感真的好搭。」没想到对方居然能冒出这句话，而且还是掏心窝子的真心话，令人忍不住对他竖起大拇指，赞道：「孩子，吃得很用心呐！」
享受吧！美食
如何让一道菜不再单单只是一道菜？如何在厨师妙手烹调下，食用者还能玩出新吃法？朋友的品尝妙方，其实很简单，也很容易操作。
一道菜端上桌，内容物往往不会只有单单一块肉，或是一种蔬菜，连比较制式的西式牛排，往往旁边也会放上一小块白萝卜，或者是青翠的绿色花椰菜，吃入几口牛肉后，切下一小块白萝卜放进嘴里咀嚼，跟切下一块绿色花椰菜放进嘴里，感觉绝对是很不一样的。
白萝卜清爽而多汁，吃下后往往不用再多喝一口红酒，就可以直接吃口牛肉；绿色花椰菜则舒绵活泼，咽下后，常会拿起红酒杯喝上一口。菜不在多，美味则行。食不在快，有心则乐。
西餐尚且如此，中式餐点更是变化多端。一盘酱炒蚵仔，可以分成好几种吃法：1.先来一口蚵仔，试试本身味道鲜不鲜美。2.蚵仔沾多点酱汁，可以吃出蚵仔的鲜甜，以及酱汁中微酸微辣的口感，吃到最后甚至有种甜甜的鲜味。3.蚵仔加辣椒一起吃，用辣椒提出海鲜的鲜味。4.蚵仔加葱一起吃，品味跟辣椒不同的口感。5.蚵仔加辣椒、加葱一起吃，综合一家亲，通常最后都会来上这么一口，将盘子里所有食材都取一小点，变成一口放入嘴里，往往会有令人意想不到的惊喜喔！
细节处捎来的幸福
喜欢种植薄荷的朋友小花，迷上了奶茶，着迷程度几乎每晚都得来上一杯，看着她双手捧着MIFFY 杯，一脸喜呵呵的模样，看来似乎真的很享受这杯甜饮呢！
不过，这杯奶茶其实有个小缺点：过甜。虽然有这样一个小缺点存在，但小花还是很喜欢每晚的甜蜜之约，给自己来杯香香浓浓的热奶茶。小花总说：「在大冬天的深夜，来上一杯香甜浓醇的热奶茶，是全世界最棒的享受！」
某个星期天下午，小花刚帮薄荷浇完水，脑中突然闪过一个念头，她飞快冲进屋里，烧水，泡奶茶，然后摘下一片新鲜的薄荷叶，放在奶茶上头，温润的奶茶色泽上，徐徐旋转着一片翠绿薄荷叶。一杯多了一片薄荷叶的奶茶，让小花深深吸了口气，感觉这杯奶茶所带来的幸福，似乎偷偷往上提升了20％！
更棒的是，有了薄荷的香草气息加入，原本过甜的小缺点彻底消失不见，不但多了几分香气，也把饮品变得更加健康！看着悬浮在热气袅袅奶茶上方旋转着的薄荷叶，感觉就像一叶小天使捎来的绿色幸福。
《一个快乐女人要做的40件事》作者最新幸福力作，女人的幸福圣经！教妳从日常小事，寻觅藏在细节中的幸福。
打开幸福的检视表，看看妳离幸福有几步之遥：►妳是否留意生活细节处，或与幸福擦肩而过？► 经常倾听自己的声音，还是宁可相信自己没问题►生活中，旅行可是必修课题？ ►辛苦存大钱，还是聪明存下小钱换大礼►妳要的是爱情，还是男人？►怎么洗澡？怎么吃早餐？将决定妳能得到多少幸福学分
沿著书中关于幸福的蛛丝马迹，或许妳能辟出一条截然不同的小径。
★本文资料经授权摘自：高宝书版《幸福可以练习》作者：林熹/着。出版日期：103/1/15