胖2公斤！开工美丽纤体靠5秘诀 甩油向体脂说Bye Bye
▲年节期间团圆聚餐不断，大鱼大肉加上零食不离手，让腰围胖了好几圈。（图／达志／示意图）
春节假期放松无节制，一不小心囤积过多热量导致体脂暴增，根据调查统计国人年后平均发胖近2公斤，不但身材走样吹气球，更可能影响健康导致心血管疾病。对此，屈臣氏专业药师建议，一旦发现体重迅速增加，最好把握年后4周黄金瘦身期，尤其要掌握关键纤体5秘诀。
屈臣氏药师表示，纤体5秘诀各别是，恢复正常作息、健康清淡饮食、订定运动目标、善用辅助工具、测量体重体脂等，其中订定运动目标每周至少运动5天，每次30分钟，而辅助工具可使用居家健身器材搭配按摩霜，来提升健身效率。
然而，若是担心现在才减肥来不及，也可采用美丽急救3招，在短时间晋升纤盈女神。第一招为油切纤盈消水肿，药师推荐可随身携带水壶饮用黑豆水，同时服用酵素粉、姜黄素等，整肠健胃大扫除并促进新陈代谢，扫去年节暴饮暴食累积的肠胃垃圾。
至于第二招为运动按摩消赘肉，推荐使用居家健身器材，不仅燃烧脂肪还能雕塑身材曲线，睡前再搭配纤体按摩霜，进行全身肌肉、淋巴按摩，帮助肌肉放松。最后第三招则是使用彩妆修容、遮瑕笔作为美丽终极杀手锏，打造更立体的身材线条，亮丽迎接开工崭新开始。