人体有惊奇的「自愈力」 这6种病不吃药也能自己好
不少人一有什么不舒服就会想去药局、医院，认为只有这样才能「药到病除」。不过，其实人体有你想像不到的强大自愈力，例如破皮出血过一会儿就自然止住，几天后伤口就会长好。《生命时报》日前也引述专家说法，整理出不吃药能自己好的6种病，你不妨参考看看。
德国《生机》杂志曾经刊登一篇文章指出，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60%至70%的疾病都能够自愈。而《生命时报》引述心血管病专家洪昭光表示，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
专家比喻，人体内其实蕴含着一个大「药铺」，其中包含着各种各样的激素，这些激素就是「药铺」的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身「医生」———自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位「医生」可以敏感地捕捉到人体一切异常讯号，立刻调整人体的各种功能，并及时调动「药铺」中的各种激素，进行「配药」、「用药」，从而达到治疗的目的。相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，就很难挽救性命。
▼发烧示意图。（图／台中医院提供）
报导也根据专家说法整理出不吃药能自己好的6种病：
1.感冒大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5至7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
2.小伤口当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。例如不小心蹭破皮出了血，过一会儿就自然止住，这也是体内有天然的止血药———血小板。
另外，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的「伤痕」，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助，例如给伤口消炎、骨折后要上夹板等。
▼伤口示意图。（图／奇美医院提供）
3.轻度「三高」当机体内出现了多余的垃圾废物，它会有条不紊地透过各种渠道将其清除，例如肝脏、肾脏都可以为身体排毒，而体内积聚了多余的脂肪热量，透过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病，在初期不用药也可以控制得很好。
4.失眠一失眠就吃药，这是错误的，你只解决了眼前的困难，但没想到可能产生更严重的后果。其实放松心情、适当运动，都可以帮助改善失眠。
5.发烧当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38度的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。
6.上吐下泻孕妇呕吐是对胎儿的一种自我保护。很多时候，拉肚子也是一种自我防御，当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低「病从口入」的风险，此时只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
事实上，《ETNEWS新闻云》也报导「感冒吃药」的迷思，台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示，一般感冒不需要服用药品，因为7至10天免疫力会让身体痊愈，市场上形形色色的感冒药不能够帮助治疗，也不能够帮助身体尽快康复，只是缓解一些感冒的症状。
而关于「发烧」，香港急症科专科医生钟浩然撰写过一篇文章指出，发烧只是一种病征，而不是病因本身，导致发烧的原因很多，包括各种细菌感染、自身免疫性疾病、各类癌症和药物过敏等；各种细菌感染都可以引起发烧，大部分是由可自行痊愈的病毒感染引起。他也强调，体温和病情的严重程度没有直接关系，发烧40度不表示比39度严重。
另外，很多家长遇到小孩发烧就会急着喂退烧药，国健署先前曾经表示，适度发烧可以提升免疫系统效能，有研究表明，退烧药会压抑身体免疫反应，反而可能延缓疾病康复。