日夜疯Pokémon Go　男大生视力剩0.2、黄斑部出血险瞎

▲医师提醒，到漆黑公园抓宝，蓝光直射黄斑部及视网膜，对眼睛的伤害是日积月累的。（图／记者周之鼎摄）记者赵于婷／台北报导全台刮起「Pokémon Go训练师」风潮，一名20岁男大生忙抓「宝贝」，每天玩手机超过14小时，视力0.9骤降至0.2且黄斑部出血，视野影像出现扭曲黑影。台南市立医院中医部郭祐睿医师表示，如果在发育期就养成这样的习惯，很容易引发高度近视，而眼睛长期暴露在蓝光下，造成眼睛水晶体和黄斑部受伤，更容易引发白内障。

郭祐睿说明，这名20岁男大生，不分日夜玩Pokémon Go，晚上还特地跑到公园、文化中心、高速公路休息站抓「宝贝」。另一名30岁的电脑工程师，每天盯电脑超过10小时，晚上又和女友相约抓「宝贝」，除了有睫状肌松弛的老花现象，且水晶体也受伤，未来易引起白内障及黄斑病变。

郭祐睿指出，现代人的工作都离不开电脑，白天上班眼睛已经盯住电脑荧幕至少8小时，若下班还到漆黑的公园抓「宝贝」，目不转睛盯着过亮的手机荧幕，蓝光直射黄斑部及视网膜，对眼睛的伤害是日积月累的。他更强调，高度近视本身就与白内障、青光眼、视网膜剥离与黄斑病变有很大的相关性。

在治疗方面，郭医师表示，这两位患者都是属于长期使用蓝光产品，影响黄斑部及水晶体，在中医治疗上，首先要辨证，并加入有明目活血功能的决明子、川芎，具有抗血管新生、温里散寒的姜黄，同时配合针灸刺激眼周的内睛明、球后等穴位来保住视力。

3C控平时要多吃具有抗氧化力的食物，郭祐睿医师指出，如绿花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、蓝莓等，并配合有氧运动，培养良好的睡眠习惯，不要于暗处使用手机，才是护眼之道。