洗鼻有撇步 医师教你3原则

林口长庚医院7日举办「鼻咽暨咽喉癌症照护讲座」，4名分别来自放射肿瘤科、牙科、耳鼻喉科和中医科的专业医师，分享临床所见和头颈癌口腔照护，吸引近300名病友和家属到场聆听。（蔡依珍摄）

林口长庚医院7日举办「鼻咽暨咽喉癌症照护讲座」，4名分别来自放射肿瘤科、牙科、耳鼻喉科和中医科的专业医师，分享临床所见和头颈癌口腔照护，如放射治疗后的口干、龋齿、假牙照护等，也当场示范不呛鼻的洗鼻子方法，提醒把握压力小、水要够、洗要久3原则。

林口长庚放射肿瘤科医师张东杰指出，医师在诊间多专注在医病，透过讲座除能深入分享术后的医疗保健，面对病人心理的质疑或苦闷，更可透过病友会经验分享，也传授医师不会的撇步，例如鼻咽或咽喉癌症的患者，经放射治疗可能会有口干的问题，就有患者分享可用舌头顶上腭增加口水分泌。

林口长庚牙科医师黄意方不讳言，头颈癌治疗造成口腔环境的改变，可能引发口干症、猛爆性龋齿或口腔感染等，可透过含小冰块、涂氟、使用抗菌成份漱口水、少吃刺激食物、补充微量元素硒等改善，强调一定要加强口腔卫生，餐后立即洁牙，患者也要多练习张嘴和吞咽训练。

嘉义长庚耳鼻喉科医师张耕合则介绍长庚中西医疗研发的专利技术「净鼻法」，他指出一般人因呛到而排斥洗鼻，团队研发出洗鼻步骤，将水温37度的300毫升食盐水，以35度倾斜从鼻腔侧壁进入，润湿鼻内后再回正，减少进水冲击感。

张耕合说，过程中嘴张开防回流，结束后先闭气，以卫生纸压单侧擤鼻子，排除鼻腔的水后再呼吸，就能避免呛到和酸斥感，不但能帮助鼻咽癌患者，也是治疗鼻窦炎最有效且简便的方法。

嘉义长庚中医科医师杨曜旭指出，盐水洗鼻后仍有咸苦味，降低接受度，团队研发味道甘甜的草本液，可抗菌消肿形成保护膜，适合平时保健鼻腔。