小胸女有救！中医推「9大丰胸好物」...还傻以为只有青木瓜？

▲天生胸部不争气，让你在大家面前没自信吗？（图／翻摄pixabay）生活中心／综合报导为了穿衣好看、增加自信，许多女生们都希望自己胸前「有点料」，全身上下都长了脂肪，唯独胸部就是不争气吗？为了想拥有傲人上围，许多女孩乱吃丰胸药、买丰胸药霜来使用，但其中的成分可能用吃毛病来，甚至不惜砸大钱、受苦在胸前动刀！究竟有什么秘诀温和不伤身体又能兼顾营养让罩杯upup呢？

香港注册中医师许懿清接受香港《Elle》专访，分享9种丰胸食物，想要有效的让ㄋㄟㄋㄟ长大，不妨试试看这些天然方法，女孩们别再以为只有青木瓜吃了能丰胸了！

1.核桃核桃不仅能健脑，还具有养颜美容、丰胸的效果，它含有丰富的维生素E，能促进雌激素分泌，使雌性激素浓度增高，改善血液循环，有助乳腺通畅让罩杯upup。此外，丰沛的蛋白质、矿物质和维生素B群等营养物质都有助于丰胸、润肤。

2.红枣想拥有红润好气色，绝对不能错过这样的好物！红枣生津补血、滋阴补阳的功效，尤其是处于发育期的女性，吃了对胸部发育有好处。

3.生蚝生蚝具有补气养生的功效，此外，「锌」能刺激荷尔蒙分泌，促进乳泡涨大，是很棒的丰胸食物。

▼生蚝不仅对男生有益，对于女生丰胸也是好物。（示意图／记者李毓康摄）

4.松子松子含有丰富的亚麻酸、植物性蛋白质、健康脂肪及碳水化合物，这些营养不仅有益大脑，还能刺激人体自然的雌性激素合成的功能，对乳房发育很重要，常被广泛应用于丰胸食谱里。

5.黄豆女生想丰胸，应趁发育期补充动物、植物性的优质蛋白，其中有「豆中之王」、营养价值媲美肉类蛋白质的黄豆，内含丰富大豆异黄酮，有加强雌激素的作用，而其他像是卵磷脂、微撑宿和矿物质等营养元素，都有丰乳健胸的效果。

6.鸡蛋蛋，为最佳蛋白质来源，丰富又齐全的胺基酸含量能促进胸部的成长。

▼鸡蛋含有的胺基酸能让胸部长大。（图／达志／示意图）

7.桂圆桂圆即为龙眼肉干，味道甘甜，有养心安神、纾解压力、改善心血管循环的功效，常吃桂圆的女性脸色较红润，能改善贫血、病后体弱，也能让身材曲线能更完美，因此很多丰胸补方都以桂圆做搭配。

8.玉米玉米含有丰富的维生素E含量，能促进雌性激素分泌，是专家公认的丰胸食物。

9.甜酒酿甜酒酿为糯米添加酒药发酵而成，其中含有天然荷尔蒙糖化酵素，有助乳房发育。其中富含多种营养，能养颜美容、调节生理机能。