胸部以下全是腿！秦岚揭秘「腿精」养成术 吃这6种食物就对了
▲四肢纤细的秦岚超美，她的美腿是出了名的贵。（图／翻摄新浪娱乐、秦岚微博，以下同）
日前秦岚身穿黑色露肩长裙大秀美肩，以实力展现她胸部以下就是腿的好身段，在大陆她的美腿是出名的，除了天生好基因使然，后天努力也功不可没，以运动加饮食双管齐下，陆媒更公开了她多年前分享的瘦腿食物，一起来瞧瞧。木瓜能使肉肉的双腿变得骨感，因为木瓜中含有蛋白质分解酵素，果胶成分更具有调理肠胃的效能。红豆
含有石碱酸，能帮助加快肠胃消化，减低便秘可能性，同时含有丰富纤维质，能加快排出体内废物，有效美腿。海藻
含丰富维生素A和B，更有许多矿物质和纤维素，针对调节身体平衡相当有助益，想拥有纤细美腿得要靠它帮忙。芹菜
含有大量的纤维素与碳酸钙，营养成分容易被人体吸收，帮助补充双腿需要的钙质还有充足的钾，能有效预防下半身浮肿现象。
含丰富维生素C，可以帮助分解脂肪速度，以免不断累积的脂肪会拖垮双腿线条。菠菜