影／她天天吃高纤食物「便秘更严重！」医吓坏：30颗粪石塞满肚

记者谢承恩／采访报导

高纤吃太多，竟然也会便秘大不出来？一名51岁的妇人就医发现肠子塞满20.30颗的粪石，一问之下才知道患者天天吃南瓜、紫米黑豆饭等高纤食物，造成粪便过硬、无法排出，肠阻塞达72小时，连屁都放不出来。

▲高纤食物吃太多，粪便越变越硬。（图／钱政弘医师提供）

肝胆肠胃科医师钱政弘指出，这名妇人就医后，使用灌肠、泻药等方式，仍无法缓解腹胀情形。透过电脑断层扫描，发现肠道已经被粪便塞住，肿成好几倍大，几乎占据了整个腹腔！患者透露，自己天天吃紫米饭配黑豆、南瓜、牛蒡等高纤食物，饮食习惯少油、少肉食。没想到在摄取过多的膳食纤维情况下，粪便越来越硬，大便也大不太出来。

▲腹部X光红圈处显示，肠道已胀成好几倍大。（图／钱政弘医师提供）

钱政弘表示，透过大肠镜检查，妇人在大小肠的交界处，卡了许多乒乓球大的粪石，硬到根本无法敲开破坏，透过喝橄榄油润滑肠道，搭配软便药的服用，一天以后，患者才陆续排出20~30颗大大小小的粪石。医师指出，如果肠道持续被粪石堵住，除了腹胀难以进食，肠子更容易因粪便卡住而脱皮，甚至有肠坏死、出血与剧烈腹痛，引发腹膜炎等，恐怕就要开刀治疗。

▲肠镜显示，妇人体内塞满的大大小小粪石。（图／钱政弘医师提供）

由于现代国人的饮食习惯常常以精致饮食、大鱼大肉居多，普遍膳食纤维摄取不足，然而若是摄取过多膳食纤维，却也会造成便秘、粪便过硬等问题，钱政弘建议每人每天膳食纤维的摄取量以25克为限，若是只吃高纤食物，少了蛋白质、油脂，也易形成粪石，因此均衡饮食、适量摄取，才能维持肠道正常的排泄与消化。