越吃越便秘！ 药师揭「排便药秘密」：还会让你产生依赖性
▲过度使用排便药会导致恶性循环，除了便秘情况会变更严重之外，还会上瘾。
杨小姐每天强迫自己至少排便一次，她认为「清肠」，可以促进体内「排毒」，她害怕宿便在身体内蓄积，会产生各种毒素，一定会造成生病；杨小姐每次看医生时，一定会要求医师开立刺激性助泻剂，而且会向亲朋好友询问是否有排便药，她现在要吃很多颗才能排便，甚至自己还会找各种方式，寻求顺利排便。
每次听到「清肠排毒」心中难免疑惑。其实体内不会将「毒素」再度吸收，肠胃道将消化过后食物残渣，形成粪便后排出体外。粪便由下肠道排除，当粪便体积足够大时，会引起排便反射，让我们有排便的感觉。
正常的排便次数从一天两至三次，或者一个星期三次。除非是进行检查、手术及痔疮症状缓解等，才会使用泻剂刺激下肠道蠕动，将肠道清除干净。
▲正常的排便次数应为一天2～3次或是每周3次。（图／达志／示意图）
长期使用泻剂或助泻剂会干扰下肠道的蠕动规律性，反而造成下一次的排便更加困难，若反复增加泻剂剂量刺激排便，仅会形成恶性循环，产生更严重的「便秘」。
「刺激性助泻剂」如含有番泻甘、Bisacodyl成分的药品，主要作用在大肠感觉神经末稍，以刺激全肠道强力蠕动，促进排便反射。由于过度使用这类药物，当下一次该如厕的时候，由于「末段」大肠道中的内容物已经被排空，所以不会引发排便反应，反复循环之下，就会产生「助泻剂依赖性」。
便秘的产生通常与生活作息，纤维质摄取、喝水量多寡，但随着年龄因身体功能减弱，容易产生便秘。虽然，药品可以有效改善症状，但是个人的生活习惯一定要配合改变，避免过度依赖药品。
▲虽然药品可以改善症状，但是生活习惯也一定也要配合改变。（图／取自免费图库Pixabay）
陈佶男，振兴医院药学部，台北市药师公会药师。这里闷、那里痛，亲友说吃这个药卡有效？看病领药怎么吃老雾煞煞？用药治病、要命可能只在一线之间，可不能一知半解！《ETtoday健康云》开辟新专栏「药师站台」，欢迎来信提出你的用药难题，我们将请专业药师来解答你的疑惑，帮你顾健康！信箱：lifenews@ettoday.net◎锁定每日刊文，看看专家怎么解开难题！