孕妇、腹痛、肾病者勿食？芦荟对人体好还坏？一头雾水
文、图／退休好幸福
106年元月起「食品原料芦荟之使用限制及含芦荟食品之标示」上路，芦荟产品需标注「不建议经期、怀孕或哺乳期妇女、12岁以下孩童、肠胃不适、腹痛患者及肾病患者食用」或同等意义字样之警语。
芦荟对人体到底是好是坏？这下可真的是一头雾水了！去皮后再食用
振兴医院营养科组长林孟瑜说明，芦荟中的芦荟素，是常见于泻药中的成分之一，会选择其来制作，正是因为芦荟素有整肠、刺激肠道系统的功效，能改善便秘、排便不顺的困扰。但，如果一次服用太多，则有可能发生腹泻、孕妇子宫收缩、脱水等情形，国内就曾有民众直接将芦荟打汁来喝，结果引发严重腹泻与肾衰竭的案例。
芦荟素多存在于外皮，林孟瑜营养师提醒，不管外服、内用，一定要完全去皮之后才能够使用，以免造成严重不适的后果。另外针对外用的部分，去皮后的芦荟胶仍含有0.02毫克的芦荟素含量，虽对皮肤有镇静、清凉的效果，但使用时，须特别留意是否有红肿不适的症状出现。孕妇、肠胃不佳者不宜
针对食药署所订定的新草案，强调「不建议经期、怀孕或哺乳期妇女、12岁以下孩童、肠胃不适、腹痛患者及肾病患者食用」，林孟瑜说明，上述提到芦荟素较刺激，对怀孕、经期的女性可能会诱发子宫不正常收缩，导致流产或严重经痛；而肠胃本身不佳者则更容易造成腹泻、肾不好的亦有可能提高肾衰竭风险，此外，加上每个人所能承受的能力不同，这样的警语，主要目的在提醒消费者在购买前先衡量自己的身体状况，是否真的适合食用。
食药署指出，此项规范明定芦荟素国人每日摄取量不得超过10毫克，若厂商没有依规定加注警语，食药署则有权要求商品下架限期改正，若再不改正可依《食品安全卫生管理法》罚款3万～300万元。更多健康讯息，请上《退休好幸福》http://www.retire.tw/health-list.php
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