早上起床都下背痛、眼睛红痛？恐「僵直性脊椎炎」上身
▲每天起床都「下背痛」？当心僵直性脊椎炎上门。（图／记者李姿仪摄）
一名30岁出头的半导体工程师，平日工作压力大，喜欢打篮球放松，但近期老觉得下背疼痛，以为是打球拉伤而不以为意，没想到接下来的每一天早上起床时下背都剧痛，眼睛也又红又痛，就医才发现是罹患僵直性脊椎炎合并虹彩炎。
收治该病例的台北慈济医院风湿免疫科刘津秀医师指出，僵直性脊椎炎（AS）主要症状是「下背疼痛」，常与运动伤害混淆。若下背疼痛症状持续超过三个月以上，且疼痛的情况在早晨较明显，晨僵超过30分钟，透过运动会得到暂时性的缓解，很有可能就是僵直性脊椎炎。
僵直性脊椎炎是一种侵犯中轴脊椎关节的慢性发炎性疾病，是免疫系统异常所造成的慢性发炎，因脊椎慢性发炎、疼痛，造成脊椎的活动度减少，甚至产生赘骨，最终使脊椎钙化沾黏的病症。
刘津秀进一步说明，根据中华民国风湿病医学会的调查统计，全台湾目前大约有7万名僵直性脊椎炎患者；盛行率约为0.1%到0.4%，好发于20至40岁的年轻男性，发病的男女比例约为 3：1。
▲僵直性脊椎炎（AS）是一种侵犯中轴脊椎关节的慢性发炎性疾病。（图／台北慈济医院提供，下同）
另外，僵直性脊椎炎还有一个特殊的关节外症状，就是「虹彩炎」，病人会出现眼睛红、痛、视力模糊的状况。而僵直性脊椎炎和免疫系统基因有很大的关系，具有家族遗传倾向，因此若已有家族成员确诊为僵直性脊椎炎，则千万不可轻忽任何相关症状。
僵直性脊椎炎的病程是慢性、反反复复的，因此充分配合治疗及追踪是最根本的方式。刘津秀表示，一般会依症状及严重程度，给予包括药物或非药物的物理治疗。另外，可选择温和、有氧、循序渐进的运动，如柔软体操、游泳、瑜珈、慢跑等，有助于减缓僵直性脊椎炎。每周至少三次，每次至少20到30分钟，且要避免剧烈碰撞的运动。
很多僵直性脊椎炎病友担心长期吃药会有副作用，但刘津秀强调，国外临床研究显示，持续用药的病人不仅发炎情形明显改善，还可降低脊椎沾黏变形的情况，做到根本性的治疗。
【僵直性脊椎炎5大注意事项】
1.睡前做柔软及伸展脊椎的运动，可减缓背痛不适。2.主动的物理治疗（如运动）优于被动的物理治疗（如按摩、超音波、热疗）。3.睡眠枕头要低，床板不能太软。4.避免长时间维持一个姿势不动（如久坐）。5.戒烟有助于减少僵直性脊椎炎发炎。
▲僵直性脊椎炎病程。