中医治未病 护膝先重锻炼、保养
膝关节骨性关节炎是老年人常见的骨科疾病，随着外科手术技术和器械工艺的改进，膝关节骨性关节炎「换关节」治疗越来越被人们熟知。
所谓「换关节」就是人工膝关节表面置换术，目前确实是成熟有效的手术，可有效的缓解疼痛和恢复功能。但缺点同样明显。
因此近几年诞生了「保膝」手术治疗，包括「单髁置换术」「胫骨高位截骨术」等一系列手术方式，因具备手术出血少、保留了部分膝关节结构备受推崇。但「保膝」手术也是手术，很多膝关节骨性关节炎病人病情较轻不需要手术，还有部分病人不愿意手术，这时就可以发挥中医「护膝」理论的优势，又体现了未病先防的「治未病」思想，具体包括：
正确的锻炼 不能过劳
动静结合──膝关节骨性关节炎是一种退行性疾病，平常要注意保护膝盖，但也要锻炼，要动静结合。「动」即锻炼，可以选择对膝关节无损伤或损伤很小的活动，如走路、游泳等。「静」一是要注意休息，活动不能过度。二是指有些伤害膝关节的动作不能做，如爬楼、爬山、深蹲等。动静结合就是要讲究锻炼方式，进行正确的锻炼，不能过度劳累。
循序渐进──老年人锻炼一定要注意活动量，尤其是膝关节骨性关节炎病人。锻炼强度一定要适当，从小运动量开始，身体适应后再逐渐增加。
拍打通络──膝关节骨性关节炎属于中医「膝痹」范畴，经络不通是其发病机制之一。可以通过拍打手法以疏通经络，达到防病治病的目的。手法要点是以空心掌使用一定力度反复拍打膝关节的前侧、内外侧和后侧。膝关节前侧拍打是疏通脾经和胃经，外侧是疏通胆经，内侧是疏通肝经和肾经，后侧是疏通膀胱经。
养生功法 增强膝关节
养生功法──养生功法是中医养生的特色，包括太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、站桩功等，动作舒缓，老少皆宜，尤其适合老年人。其中太极拳和站桩功都可以强化下肢肌肉力量，增强对膝关节的控制，提高膝关节稳定性，从而缓解疼痛，延缓病情进展。
情志调养──情志致病是中医基础理论中的重要组成部分。现代医学则认为情绪会影响人的呼吸和姿势体态，长期的呼吸和体态变化会对全身产生影响，其中包括膝关节。