子宫内膜太薄难孕　山药、蜂王乳助「增厚」

优活健康网记者谈雍雍／综合报导

大部份进入试管婴儿疗程的妇女，都要小心地遵循医师给的计划表，吃药及打排卵针。然而许多事情是准妈妈们无法控制的，比方说基础卵泡数量，及老公精虫浓度及活动力。但是有些事情却是可以从营养方面加强的！比方说，加强自己子宫内膜厚度，可能有助于胚胎着床。

|▲ 子宫内膜太薄难孕　可考虑吃山药、蜂王乳助「增厚」 （图／优活健康网提供）

子宫内膜厚度 影响胚胎着床率

阮综合医院生殖医学中心李永全医师表示，胚胎移殖前子宫内膜的厚度可达 0.8 到1.4 公分，怀孕成功机率是子宫内膜厚度小于 0.7 公分的人4倍以上。当然子宫内膜厚度也跟大颗卵泡数目有关，卵泡数越多、内膜通常也越厚。但是作过子宫腔搔括术或子宫动过刀的人，可能减少功能性内膜表面积与厚度，也因此影响胚胎着床机率。

因此想补充内膜可以靠吃维他命E 、山药（含植物性的雌激素）、蜂王乳（含动物性雌激素）来加强，但是有子宫肌瘤的人在吃类似补品时，要事先经过医师详细评估是否有造成肌瘤长大的风险，千万不要自己乱补一通。

预防腹水增生 香蕉、杨桃是禁忌

至于基础卵泡数量较少的人，李永全医师也建议，在准备下次试管疗程的6周前，可以先补充DHEA（一种野生山芋的萃取物），一般建议服用六周至三个月，这是为了增加取卵时可获得的卵子数。

而试管疗程在胚胎植入后，这时候建议多补充蛋白质，例：吃水煮蛋白、鸡肉、鱼肉、温豆浆等，以补充蛋白质。另外，要避免吃香蕉、杨桃、罐头食品、隔夜食物等，因为含钾离子多的食物以及高糖份食品，易造成腹水增生的风险，少吃这类食物，才能避免卵巢刺激症候群。

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