吃冰到底会不会经痛？ 有这些子宫问题还是要少吃啦！
▲本身有子宫内膜异位、子宫腺肌瘤和子宫肌瘤等问题要少吃冰。（图／达志示意图）
大家对于月经来时的观念就是「不能吃冰的」，不过吃冰到底会不会经痛也有两派说法，有说法认为冰冷的食物到胃部已经变常温，因此经痛和冰并无直接关联。但中医师周宗翰指出，吃冰与妇科疾病的关系就像是鸡生蛋、蛋生鸡的问题，本身有子宫内膜异位、子宫腺肌瘤、子宫肌瘤等问题，小心吃冰会加重严重程度。
经痛分为「原发性经痛」与「续发性经痛」，原发性的天生的，但续发性则是后天出现，且会伴随疾病。周宗翰说明，温差改变对人体是一种化学变化，当冰品从口腔到肠胃，人体需要提供额外的热能去融化，过程中会破坏人体环境平衡，长期下来就会造成中医所谓的「宫体寒冷」现象。
但也有些人不管怎么吃冰，就是不会有经痛问题。周宗翰指出，这可能是因为本身「温躁体质」，也可能是相关问题还没浮现，但当年纪渐长，阳气消耗加速，体内会阳虚阴长，这时便会导致寒邪内生，子宫因而受到侵害。而女性的生殖系统是「下视丘、脑下垂体、子宫和卵巢」组成，身体体温微细变化都会影响整个内分泌荷尔蒙系统。
▲医师建议女性经期前后要少吃冰，下次生理期才会来得比较顺。（图／ETtoday）
过量食用冰品冷饮会干扰人体的回馈系统。周宗翰表示，第一个影响的就是新陈代谢，身体局部的汗液和血液循环的代谢会变慢，例如有些人会出现腹泻、胸闷和胃口变差的问题，经期时更会造成子宫腔体的微循环障碍，经血排出不顺或是让经血凝成块状，血块排不出就会出现经痛。
偶尔少量吃冰并不会对身体造成伤害，但周宗翰提醒，怀孕期间、生完小孩做月子后、激烈运动、泡汤后毛细孔张开之后都要避免冰品，这时吃冰等于寒气侵袭体内，易损伤脾阳，此外，月经前后是女性荷尔蒙分泌最敏感的时期，这时也要少吃冰，下次生理期才会来得比较顺。
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