凡事先检讨别人！遇「4种高冲突人格」小心伤神又吃官司
▲与人相处难免会有冲突与摩擦。（图／翻摄自免费图库pakutaso）
文／比尔‧艾迪
只要你懂得警告的讯号，高冲突人格者的可预测性出乎意料地高。因为他们很有机会变得非常危险，因此这项基本常识对所有人来说越来越重要，而且其实一点都不复杂，关键就在于辨认模式而已。碰上高冲突人格者的时候，看起来像是造成冲突的争议，并非真正的原因。争议根本不是问题所在，他们的高冲突行为模式才是真正的起因。
高冲突人格者面对冲突时，经常只看得到一个简单的解决方法──所有人都照他想的做就对了。他们不去（或许也做不到）分析状况，听取不同观点，考虑各种可能的解决方法。妥协和变通对他们来说似乎是不可能的任务。高冲突人格者常常觉得，要是事情不完全按照他们的方法走，他们就会活不下去。
如果其他人不按他们的想法去处理或回应事情的话，他们会预测各种极端的结果——死亡、灾难、毁灭等等。当朋友在某件小事上和高冲突人格者有异议的话，他可能会采取经典的极端回应方式，立刻和朋友绝交。
2.强烈或不受控制的情绪
高冲突人格者在表达自己的观点时，很容易变得情绪化。他们突然而强烈地生气、难过、吼叫或无礼，经常会吓到所有人。他们的反应可能和当下的状况或讨论的议题完全无关，但他们似乎就是无法控制自己的情绪。之后，他们有可能会后悔自己的失控，或者有时候，会辩称自己的反应很合理，并且要求你和他有同样的感受。
▲高冲突人格的人无法控制自己的情绪。（图／翻摄自免费图库pakutaso）
有些高冲突人格者会反复困在自己对他人的情绪反应里，但不一定会显露出来。相反地，他们会认真地为自己过去的行为辩解，并且批评其他人的作为。他们看上去可能非常理性，但谈论的主题永远围绕在过去，重点是自己曾受到如何不公平的对待，是怎么变成了悲哀的受害者。只要有人愿意听，他们就可以就这样无止尽地说不停，永远不会将重点放在现在和未来。
3.极端的行为或威胁
高冲突性人格者经常显现极端的负面行为，包括推人、打人；散布某人的谣言和彻底的谎言；不可自拔地与某人保持接触，追踪他的一举一动；或者当有人等待他回应时，高冲突人格者反而拒绝任何接触。这些极端的行为多半肇因于高冲突人格者本身的情绪失控，像是突然对自己最在乎的人丢掷东西或辱骂。有些行为则是源自想控制支配身边的人的强烈欲望，像是藏匿他们的私人物品，不让他们与他人交谈，不就范的话便威胁要做出极端的行为，或殴打动粗。
▲「怪罪他人」是高冲突人格者最常出现的手段之一。（图／翻摄PAKUTASO）
也有某些高冲突人格者在利用情感操控来伤害他人时，外表看来却非常平静自制。他们的行为会在你难以察觉的状况下，挑起愤怒、恐惧、不安和困惑。他们的样子或许泰然自若，但长远下来，他们操纵情感的手段却会将人越推越远，让他们无法达成心中的目的。而对于自己的行为对他人的情感所造成的毁灭性冲击，他们似乎经常毫无所悉。
4.责怪他人的执念
高冲突人格者最常见（也是最明显）的特征，他们经常且激烈地将错怪罪到别人身上，尤其是他们亲近的人，或位于权力位置的人。高冲突人格者从他们的怪罪目标的一切行为中寻找错误，加以攻击、指责。同时，高冲突人格者会自认毫无过错，问题的所有责任都不在他身上。如果你曾经是某个高冲突人格者的怪罪目标，你一定懂得我在说什么。
高冲突人格者很容易在网上愤怒地责怪他人——无论陌生人或熟人，因为网路会造成距离感，让他们有安全感和权力感。高冲突人格者常常会怪罪陌生人，因为轻松简单。
如果你认识有人经常显现上述一种以上的警讯，请小心。如果有人生活中不断出现这全部四种特征，那么他们极有可能就是高冲突人格。