改善冬季痒别乱用偏方！6妙招改善生活 教你分辨用药
图、文／iHealth
如何改善冬季痒？ 冬天皮肤干痒怎么办？除了依照自身病史寻求合适医生外，平常在家也可以做到以下事项，透过生活习惯改善冬季痒。
1. 虽然很痒，但不能抓
搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方（如浸泡热水、抹精油、抹醋等），以免病情恶化。 此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。
2. 洗澡注意事项
热水会带走表皮油脂，因此冬天洗澡不要使用过热的水，洗澡时间也不宜太久，至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分，且只清洗重点出汗部位（如腋下、鼠蹊部），其他地方以清水清洁即可。
在浴室放置有保湿功能的乳液，待洗澡擦干身体后，赶紧涂抹在冬季痒的好发部位，避免水分流失。
4. 开暖炉别忘保湿
不少人在冬季会放台暖炉在房间，然而暖炉却会使室内越来越干燥，因此使用暖炉时可再摆放一盆清水，必要时可使用加湿器。
贴身衣物应选用棉质，避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质，此外不要穿过于紧身的衣物，并少穿有松紧带的衣裤，避免摩擦皮肤。
冬季痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生搔痒感。
怎么治疗冬季痒？
如果调整生活习惯仍无法改善冬季痒，此时就应前往医院就诊，目前治疗冬季痒的方法有以下几种：
口服抗组织胺药物：例如 cyproheptadine、diphenhydramine，这类药物有嗜睡的副作用，服用后应避免开车或操作大型机具。
外用类固醇药膏：含类固醇的药膏也可治疗冬季痒，常见成分为 triamcinolone，须留意的是类固醇使用过量会产生副作用（如紫斑、皮肤萎缩等），使用时应遵守医嘱。
抗生素治疗：若有感染现象，医生可能也会给予抗生素，杀死致病原，常见的外用抗生素为 neomycin
原文请见：「冬季痒不停！6种预防方法，摆脱恼人奇痒」