iFit爱瘦身／十二星座之为什么我瘦不下来──土象篇
图．文／iFit爱瘦身
嘿，土象星座的团员们，说中你的心声了吗？有一位金牛座的瘦小编，看到这篇就不断呐喊：「天啊~~~这不就是在说我吗？」
【困境】天生的美食家，视美食为人生一大享受。再加上精打细算的个性，看到买一送一或加点就受不了了。【建议】凭着金牛座过人的耐力与不怕吃苦的个性，可为自己建立一套循序渐进的瘦身计划，每达成10天的进度，可稍微放纵，犒赏自己一顿美食，不过当天其他餐记得减量喔！
【困境】无法容忍自己没照计划进行，而产生强大的罪恶感，最后可能干脆放弃！【建议】魔羯座需要有规则性的计划，订定训练计划的时候，别忘了多留下一点弹性空间，毕竟生活总是充满惊喜和意外，只要一周下来不要离目标太远就好啰～
【图说】对于几点到几点运动，卡路里摄取超过10卡或20卡这种事太过计较！【建议】完美主义的个性常给自己太大压力，有时又爱用吃一顿好料的来纾压，结果落入罪恶感轮回...其实大原则比小细节更重要，学着放轻松点，瘦身成效反而会更好更持久喔！