女性血糖高于这数值「乳癌风险增」 乳房外科医教5作为避险
▲女性血糖高于这数值「乳癌风险增」，乳房外科医教5作为避险。（图／测血糖示意图／达志影像）
糖尿病与癌症是近年影响国人健康的两大疾病，近年来医界研究发现，两疾病共同危险因子来自高血糖，医学期刊也曾刊登一项大型研究，指出空腹血糖偏高的前期糖尿者，死于乳癌风险明显升高。乳房外科专科医师列出5招避险作为，建议从改变生活习惯着手，降低风险因子、远离癌症威胁。
依照现行标准，空腹血糖值应小于100 mg/dL才正常，若超过126 mg/dL就算糖尿病，《新英格兰医学期刊》于2011年刊登的研究指出，空腹血糖介于100至125 mg/dL的糖尿者，死于乳癌等癌症的风险明显升高。
台湾在2004年分析健保资料库25万6千笔糖尿病资料也发现，发现糖尿病患死于癌症的风险，是非糖尿病患的1.28倍，且糖尿病新发与相关癌症皆呈年轻化趋势，也就是越年轻罹患糖尿病，死亡风险越高。
为何糖尿病会增加乳癌风险？乳房外科专科医师张容蓉推敲，可能来自胰岛素阻抗、高血糖与身体长期发炎；另外，肥胖、不运动等多重因素，也间接提高乳癌等癌症发生机率。
▲乳癌资料照。（图／达志影像）
张容蓉进一步解释，第二型糖尿病在近十年全球研究显示，其发生乳癌在内的癌症发生率及死亡率，都明显比一般人高。由于第二型糖尿病患绝大多数属于肥胖，体内常有过多脂肪细胞，容易产生胰岛素阻抗，此时身体组织无法有效利用葡萄糖，进一步造成血糖上升，同时促使身体分泌更多的胰岛素，恶性循环下都可能造成癌细胞增生。
高血糖妇女该如何预防乳癌？张容蓉给出5招精准健康促进建议，包括：1. 定期乳癌筛检 2. 积极控制体重 3. 减糖饮食、多吃白肉与五谷蔬食 4. 规律运动 5. 禁止抽烟、减少饮酒。
张容蓉提醒，乳房X光摄影与乳房超音波都是临床医学实证有效的筛检工具，妇女每两年一次的乳房X光摄影，能降低41%乳癌死亡风险，但国健署资料显示，台湾妇女乳癌筛检率达不到4成，较欧美7成低上许多，呼吁45至69女性应善用政府免费资源，每两年做一次检查，二等亲内有乳癌家族史者，也建议提早到40岁施作。