朴信惠、雪炫、秀智减肥饮食公开 每天只摄取300大卡实在太扯
▲别以为韩星的好身材是天生的，她们可几乎是拚了命啊！（图／翻摄自instagram@sh_9513、ssinz7、skuukzky，以下同）
南韩女星为了维持身材，祭出众多可怕饮食法，其中最为人所津津乐道且不敢置信的，莫过于朴信惠、雪炫和秀智的减肥饮食，她们都是天生有肉的身材，为了让自己瘦到「偶像标准」，可都是经历不少苦难啊！
【朴信惠－每天只吃300大卡】
为了摆脱肉肉脸和婴儿肥，她经常喝红豆水与南瓜水，就连三餐都简单得不得了：早餐：低脂牛奶1杯＋黄瓜1根午餐：白饭半碗＋白菜晚餐：黄瓜1根＋白菜
听说这样吃，可以控制每天只摄取300大卡，但消息一出，许多南韩营养师跳出来声明「这是最糟糕的饮食」！
刚出道时有60公斤的雪炫（其实以身高167公分来说也还标准），被下令减肥。雪炫表示，当时采取的激进减肥法是每天只吃1颗地瓜，但对身为吃货的她来说，实在太痛苦。
重要的转折来自她戒掉高热量炸物、零食，想要有饱足感就以地瓜代替。雪炫表示，减肥专家总说，早餐吃得饱，晚餐就不用吃，但她非常悲惨地，早餐吃再多，晚餐照样饿，所以真的无法不吃啦！
【秀智－下午6点后禁食】
▲秀智的婴儿肥让她很吃亏，只好卯起来节食。
因为拍摄电视剧，所以秀智总是要严格控制饮食（毕竟荧幕会把脸和身材放大），她采取时间限制法，只吃早餐和午餐，下午6点后什么都不吃。