《商业周刊》沿着金刚大道 骑向太平洋
在金刚大道骑自行车，仿佛是游走在山与海之间一般，自然美景尽收眼底。(摄影者．王文廷)
清晨天刚亮，趁热辣阳光还不至于在身上烙印痕迹，我们跟着在长滨长大、2016年获得全国百大青农的林张凯耀，骑单车沿着东13乡道朝卫生所方向缓坡向上，来到第一个休息处「中城大榕树」。这棵榕树种植于1924年，那一年，在长滨庄部落青年运动会里，中城部落获得赛跑与摔角冠军。在此歇腿后，连续上坡经过忠勇部落，直到车道的制高点，是令人期待的连续下坡。外型像大金刚的石坑山耸立斜后方，车道旁尽是梯田摇曳着一波波稻浪，伴随我们骑向最远处的太平洋。
这是金刚大道，在长滨种植稻米的林张凯耀，30岁，喜欢这种依山傍海的景色，他说：「这条路线是『忠勇自行车道』，途经中城、忠勇、长光3个阿美族部落。」经过长光部落时，记得停下来探探新石器时代「麒麟文化」（也称「巨石文化」）的长光遗址，社区入口排列着一颗颗带肩单石，遗址里更有岩棺、石板棺、祭祀石器等，见证3千5百年前的人类文化。
结束时速15公里的单车慢游，回到长滨市区，林张凯耀推荐到天主堂柏树下来场脚底按摩。在这个全台吴神父脚底按摩的创始发源地，在水保局台东分局的协助下，设立了这个通风的中庭，躺在户外大自然的怀抱里，吹着带点咸味的海风，缓解刚才踩单车的疲倦。我很幸运的见到了吴若石神父本人，他倒了杯温开水，以台语招呼大家：「要多喝几杯温开水，对身体比较好喔！」
瑞士籍的吴若石神父，曾受关节发炎所苦，后来接触了足部神经反射学，研发出一套足底健康的保健法，1979年开始在医疗资源相对较少的长滨推广，建立起保健观念，也让在地人有了就业机会。吴神父对地方的贡献，林张凯耀感受最直接，因为他的母亲也是排班按摩师之一，「妈妈就是这样一双脚一双脚的按摩，把我抚养长大。现在我在田里忙完回到家，妈妈偶尔也会帮我保养一番。」想在这里排班工作，必须经过训练与神父的认证，赚取的金额神父也不会抽成。有心来体验，建议预约比较不会扑空。
到了午餐时分，林张凯耀领我们到街上的「长滨小吃部」。老板黄国兴拥有渔船，店内渔获都是岳父每天捕来的，今年3月顶下店面，他的料理充满在地阿美族常见特色食材，如飞鱼、面包果、苦茄等，但却创意无限。传统面包果多用来煮汤，他却借用了日本炸物做法，做出「面包果天妇罗」；飞鱼炸定型后，淋上加了洋葱、甜椒、糖、醋的酱汁，做成「糖醋飞鱼」，搭配九层塔炒蜗牛、雨伞旗鱼生鱼片等特色菜，这一餐传统中带有现代感，让人好饱足。为了一探长滨渔港定置渔网渔船入港、当地人采买鱼货的景象，林张凯耀带我们一起去凑热闹。无奈这天台风外围环流在花东外海徘徊，渔船根本没出海，「那我们到乌石鼻渔港吧！这种天气，可能会有人在捕小鱼，而且那里的风景在台风天看最美。」
伸入海中的岬角乌石鼻，黑色岩石是火山活动熔岩喷发的产物，为全台湾面积最大的柱状火山成岩。乌石鼻海岸布满大大小小的潮池和海蚀沟，拥有丰富生态，也可说是当地居民的冰箱，他们趁着退潮相约到乌石鼻海岸捡拾海瓜子、海胆，以及附着在礁石上的笠螺等，为家里的晚餐加菜。
「在长滨生活，没有『快』这个字，因为快，就感受不到它的独特魅力了！」因为林张凯耀这句提点，我真正放慢了脚步，以最舒服的方式感受东海岸无穷的魅力。
现职：长滨金刚米负责人
经历：第三届（2016年）百大青农、台东青农联谊会干部
小档案＿景点介绍
金刚大道（东13乡道）
电话：0985-131-596
长滨小吃部
电话：089-832-205
天主堂吴神父
脚底按摩
地址：台东县长滨乡长滨村长滨258号
电话：089-831-438
【更多报导】