许多民众多利用三伏天敷贴三伏贴，调整体质。（本报系资料照片）
「春夏养阳，秋冬养阴」一直是中医养生的基本原则。
三伏贴。在一年中气温最高的三伏天，机体阳气气血最旺盛的时候，选用白芥子、细辛等具有辛散温通的天然中草药制作成药膏，贴敷于经络上的特定穴位，通过调理脏腑、调整人体的阴阳平衡、温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，从而起到防治冬天易发病的虚寒性宿疾，增强机体抗病能力。
艾灸。艾灸被称为「补阳第一方」，也是中医「春夏养阳」「冬病夏治」的重要手段，是通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体穴位以达到保健治疗目的的一种自然疗法。对虚寒性体质的人祛除寒邪、补养阳气、增强抵抗力有很好的作用。
（作者王碧辉就职于山东省济宁中医院）