台湾好冷 幼儿如何增强抵抗力？
冬季来临，突然骤降的寒冷气温，小朋友的免疫力功能不足，一不小心就容易感冒。根据小儿科医师诊间观察发现，尤其2至5岁小朋友最容易挑食、偏食，更容易受到细菌、病毒侵袭，常常生病又不容易好，建议家长挑选适合的保健食品，如蜂胶，适量补充可预防感冒。
▲台湾好冷 看看欧洲小朋友如何增强抵抗力？（图／健康医疗网提供）
小儿专科诊所副院长卢英仁表示，寒冷的冬季，病毒容易繁殖及增生，5岁之前的小朋友，其免疫力功能成熟度不足，当气温变冷，鼻黏膜、呼吸道黏膜剧烈收缩，会将原本寄生的细菌、病毒吸入体内，就容易造成感冒，包括轮状病毒、急性支气管炎、流感，都是冬季常见的疾病。
平时应如何增加扺抗力预防感冒呢？卢英仁副院长强调，均衡摄取五色蔬果、充足睡眠、养成运动习惯，以及注重良好的卫生习惯，是预防感冒的根本方法；不过，2至5岁小朋友最容易挑食、偏食，常常吃软不吃硬、吃到蔬菜就吐掉，或某种颜色食物不吃，加上免疫力功能成熟度不足，遇到季节变换、气温变化时，就容易感冒。而且「每天无法食用5种颜色以上的蔬果，就算偏食！」如果小朋友比较偏食、挑食，家长可选择补充保健食品方式，增加孩子的抵抗力，例如蜂胶。
突然骤降的寒冷气温，一不小心就容易感冒；尤其是儿童，抵抗力较弱，更是要小心防范，一旦感冒上身，不只是小孩受苦，大人也会跟着受苦。在欧洲，幼稚园会在感冒季节，提供蜂胶喷雾，喷洒在空气中，来预防小朋友感冒，为何蜂胶能有此效果？卢英仁解释，蜂胶是由蜜蜂采集树脂、植物汁液、花蜜、花粉，混合蜜蜂的分泌物、唾液、蜂腊所形成的胶状物质，含有天然类黄酮、多种酵素，具有天然保护力、强烈杀菌效果，能够保护蜂巢抵抗外来细菌、病毒，经过多年医学研究证实，可增强人体免疫力。
不过，市面的蜂胶产品良莠不齐，卢英仁建议，应选择容易入口及信誉好的品牌，例如滴剂型的蜂胶，经过去除酒精步骤，添加茴香油较甘甜顺口无苦辣味，可直接滴入嘴巴，每天5至10滴约0.25至0.5 cc，或是加水饮用，适合2至12岁的小朋友。
尤其流感在12至1月达到高峰，由于每个人的咽喉处都寄生有肺炎链球菌，一旦小朋友得到流感，肺炎链球菌会经由血液及呼吸道进入体内，造成肺炎链球菌感染而并发肺炎、败血症，严重甚至死亡；因此，卢英仁副院长建议小朋友应按时接种流感及肺炎链球菌疫苗加以防范。
资料来源： healthnews.com.tw/