眼皮狂跳会中风？医揭「常见7因子」低头族、眼镜族秒中枪
▲眼皮跳可能是因为压力、疲倦或营养素不足造成。（图／记者李佳蓉摄）
文／黄慧玫
眼皮会不自主跳动的问题，几乎是所有人都曾发生过的经验，而每个人都会好奇，眼皮为何会不自主跳动？过去，老一辈的人都会说：「左眼跳财，右眼跳灾」；现今，这说法已被视为迷信，大家则担心是否「眼中风」了？
中国医药大学新竹附设医院眼科主任陈莹山表示，眼皮跳学名是「眼睑抽搐（eyelid twitching）」，是因为眼睛周围的小神经发炎，无法好好控制眼皮反应所导致，通常会持续数小时或几天，让人不胜其扰。
造成眼皮跳的原因众多，可能是生活不正常，如睡眠不足、用眼过度、压力大、身体疲倦等，现代人热爱当低头族、手游者，都容易因用眼过度造成眼皮跳，建议热敷眼睛、多休息，即可恢复。另外，体内营养素如钙、镁浓度不足，也会造成眼皮跳。除此之外，钙是神经传导物质，还合并嘴角抽动；；镁能调节神经系统，缓解情绪，摄取不足时，会造成眼睑抽慉，进而影响睡眠。
▲滑手机造成用眼过度，或是配镜不良都会造成眼皮跳。（图／记者周姈姈摄）
陈莹山指出，临床上，眼皮跳也可能是干眼症、睫毛倒插、结膜炎、配镜不良等因素造成。根据统计，约有1%的眼皮跳可能是因为眼睛重症肌无力、脑肿瘤、蜘蛛网膜沾粘等造成颜面神经刺激，建议至眼科或神经内科检查。
基本上，若眼皮跳不是持续很久，就无需过分担心。陈莹山建议，可多热敷眼睛，充分休息，通常就能改善；多摄取抗氧化力的食物，如蔬果、深海鱼等，不妨可服用鱼油、维他命B群、钙、镁等；不要饮用刺激性饮品，如咖啡、茶类等，有助于舒缓症状，让过度活跃的眼皮安静下来。
陈莹山提醒，如果是眼睛重症肌无力，可注射肉毒杆菌来缓解，但若是长时间、大幅度的眼皮跳，就应该要小心是否为疾病前兆，务必就医彻底检查。