质疑郑元畅减肥法！「子弹肌」祖雄po更正版减肥食单
艺人郑元畅2012年当兵狂吃垃圾食物，体重破百身材大走样，退伍后为回归演艺圈，严格执行饮食控制和健身训练，减下15公斤，「魔鬼食谱」被网友疯狂转发。因为「子弹肌」爆红的艺人Hero祖雄却不认同这种方法，质疑这不符合健康的原则。
▼郑元畅当兵爆肥体重破百，靠着「魔鬼食谱」和健身训练成功甩肉，瘦到脸颊都凹了。（图／郑元畅的脸书）
马来西亚模特儿戴祖雄最近看到郑元畅减肥新闻，文内写着三餐变两餐、无糖无盐无味水煮餐甩肉方法，他在脸书上告诫大家不要贸然完全跟着做，因为里面许多饮食策略不仅难以持久，也会造成燃脂速度降低。
戴祖雄建议大家应该少量多餐，若像郑元畅一样早餐吃面包和水果，应该只能提供短暂的能源供应，2∼3小时左右就会产生饥饿感，但如果大家硬是忍住，撑过这段时间，肌肉量也会下降，这也意味着基础代谢能力将下降，所以短期内虽然会看到体重，体脂变低，但复胖机率也会增加。
▼祖雄质疑郑元畅减肥减肥方法正确性，提供大家更正版的食单，希望大家可以健康「享瘦」。（图／取自Hero粉丝团）
另外，虽然吃无调味食物很健康，但一般人难以坚持，祖雄建议可以用低卡低糖低钠做法取代，像是使用红酒醋，水果醋，或是葱姜蒜等无钠辛香料，以及富含单元不饱和脂肪酸的橄榄油，亚麻仁油调配，仍可以吃得健康又美味。
前阵子因为上《康熙来了》最好身材男艺人单元，戴祖雄凭着腹部一格一格清晰的健美肌肉，成了当天票选冠军，被网友封为「新天菜」，拥有健身、营养师等10多张证照的他，建议大家慢慢调整饮食习惯，比较容易坚持下去，才能看到成效。
▼Hero戴祖雄来自马来西亚模特儿，上康熙来了秀身材获得众人好评。（图／取自Hero粉丝团）