40岁澳洲超模靠「巧克力」冻龄成20岁 3个自制食谱开心吃、健康瘦
▲Abigail年过40还生过3个小孩，身材却依旧火辣。（图／翻摄自IG@abigailoneill，以下同）
说到减重食物，一般人会先想到蔬菜沙拉、鸡胸肉、优格等，不过澳洲模特儿Abigail O'Neill却告诉大家，吃巧克力也可以减肥。
Abigail常会在部落格、IG分享养身之道，尤其对巧克力有研究，还出了一本食谱书《Model Chocolate》，教大家做各式健康的巧克力料理。
▲Abigail靠巧克力料理维持身材，甚至出了一本食谱书。
Abigail年过40，生过3个小孩，但外表看起来仍像20几岁的少女，她在接受访问时分享，维持身材又冻龄的秘诀，就是「巧克力」。
虽说是巧克力，但并不是一般人会吃的那种，而是用100％原生可可粉制成、无添加其他糖分的纯黑巧力，味道非常苦、硬度也较高，通常不建议食用。
Abigail研发多样让黑巧克力可口，却又非常适合减肥的料理。在她的食谱中，每样料理均不使用加工糖分、麸质与奶类制品，好吃又健康，下面分享三样，简单的低卡食谱，减肥中的女孩不妨试试看。
▲厌倦沙拉蔬菜了吗？改吃巧克力减肥吧。
准备材料：
青椰子（未成熟）1颗
冷冻蓝莓1杯
原生可可粉1汤匙
将所有材料放入果汁机，打均匀成液态即可。
▲玫瑰巧克力不只健康，外观超美很适合送礼。
准备材料：
有机无花果20粒
玫瑰水2汤匙
原始有机椰子油2汤匙
生蜂蜜2汤匙
角豆粉3汤匙
原生可可粉1汤匙
制作步骤：
3. 将步骤2的成品，放进无花果内填满，接着再将它放在冰箱冷冻约15分钟。
5. 15分钟后把无花果拿出来，在外层涂上步骤4的纯黑巧力酱，洒上玫瑰花瓣装饰，再放进冰箱冷冻库，让巧克力凝固。
3. 覆盆子巧克力（4－6人份）
▲这道需要一些少见的材料，不过也是Abigail非常推荐的一样。
准备材料：
可可脂60克
生坚果黄油2汤匙
生龙舌兰蜜1汤匙
有机生可可粉4分之1杯
覆盆子和樱桃1杯
制作步骤：
2. 除了水果之外，将其余其他材料加入步骤1，搅拌均匀。