调查：台湾妈妈哺乳期M型化 喂不到1个月和超过1年最多
大家普遍了解母乳对宝宝好处多多，不过根据新光医院妇产科医师萧国明进行的调查发现，台湾妈妈哺乳期呈现Ｍ型化趋势，哺乳不到一个月和超过一年以上的最多，且有八成妈妈担心泌乳不足问题，营养师提醒，哺乳期间可以朝三方向来补充营养，减轻缺乳压力。
根据世界卫生组的建议，新生儿哺乳期最好超过6个月以上，而这项「妈咪哺乳习惯与营养摄取」调查针对821名家中至少有一个孩子的妈妈进行分析，在哺乳期发现M型化迹象，受访者最近一胎纯母奶哺乳期间，结果显示比例最多者为一个月以下，占28.5%，第二高比例为满一年以上(同时辅助副食品)，占20.4%。
另以年龄层分析，35岁以上妈咪，无论是否搭配配方奶，哺乳期达一年以上者最高占比为23.98%（单纯母乳）与24.79%（搭配配方奶），明显高于35岁以下妈咪的占比。萧国明指出，哺乳无法持续背后原因有很多，调查中则发现有八成妈妈担心泌乳不足问题。
至于在发奶方式也有年龄层差异，20岁世代的妈妈多用中药、30岁世代在意营养补充、喝水、固定吸乳房、定期挤乳、40岁世代则是依赖食物、睡觉与按摩。
营养师李尉祯指出，哺乳期时间跟妈咪是否摄取足够的豆、蛋、鱼、肉类与乳制品颣显示正向相关，然而却分别有超过9成与7成妈妈摄取不足。
李尉祯提醒，哺乳期间建议一定要均衡饮食，特别是蛋白质、乳制品，国建署建议孕哺期的妈妈，六大饮食每日蔬菜应摄取3-5份、水果2-4份、全榖杂粮类2.5-4.5碗、豆鱼蛋肉4-7.5份、乳制品1.5杯、油脂与坚果类3-6茶匙以及一份坚果种子。
另外也可以使用营养补充品如葫芦巴、卵磷脂等来帮助发奶；也应该要保持水分充足，每日摄取2000~3000cc水分，可帮助泌乳也帮助妈妈身体新陈代谢。
李尉祯提醒，有些妈妈喜欢靠麻油鸡、花生炖猪脚等补汤帮助发奶，也确实有用，但是此类食物含过多油脂、热量，也属高普林，恐怕对妈妈身体有不好影响，且若妈妈本身乳量足够时服用，还可能造成塞奶。