舒心BAR／吴若权：优雅放下 拿回人生主导权
舒心BAR／吴若权：优雅放下，拿回人生主导权（图／123RF）
臣服并非消极地屈从，而是积极地面对恐惧，认真地活在当下。你将因此而学会分辨：什么时候该「主动作为」、什么时候该「顺势而为」？
在灵性学习的领域，常听到「臣服」这个词汇，但老实说，很多人都对它一知半解，甚至有严重的误会，以为臣服就是无条件地屈从一切。
我读过天下杂志出版的《臣服的力量》，我觉得它是把「臣服」这个词汇，解释得最清楚的一本书，从人生的成功与失败、人际关系的连结与割舍、金钱能量的建立与获得，讲到我们面对死亡的恐惧、对来生的向往与追求，带给我很大的启发。
诚如这本书与读者的对话：我们忙碌于生活，甚至对人生的节奏，感到失速，这究竟是因为我们急着追求自己的理想、或其实是被恐惧不断追赶？
我们从小就一直被教导，要如何努力追求成功；却很少人真正教会我们要如何放下。即使经历过感情的缘起缘灭、或至亲的生死大事，接触许多灵性的学习与课业，到头来还误解了「臣服」真正的意义。
真正的臣服，并不是放弃，而是更积极面对困难，温柔而坚定地前进。放下执着，相信每一刻都是最好的安排。只要能学会放下外在的束缚，人生就可以像柳树那样，弯而不折，顺风生姿。
臣服 才是全面成功
臣服，在梵文的意思是指：完全给予、或全盘交出。如果把它应用在生活中，可以说是：在适当的时机优雅地放下，接受事实。也就是，沿着生命的周期，顺流而下，不要对抗。不要对人、事、物，和你所期待的结果，过度的执着，也不要为了不如己意而郁闷烦恼。
臣服，并不是像一般人所认为的，是向失败妥协或放弃，而是一种积极、直觉的生活方式。臣服，也并非要你失去原则，或是任由别人占你便宜。反而是让你懂得什么时候该坚持，什么时候该放下。
真正的臣服，会把你从牢笼中释放出来，让你可以放心去爱。当你觉得疲倦、压力很大，受不了的时候，或是只想闭上眼睛，暂时什么都不想的时候，只要做到真正的臣服，就可以让你得到完全的纾解，让一切变得云淡风轻。
臣服，就是要你拿回属于自己的人生主导权。你可以竭尽一切努力，达成目标或解决难题，但避免过犹不及或得失心太重。你将因此而学会分辨：什么时候该「主动作为」、什么时候该「顺势而为」？
静心 找回神秘力量
假使现在有一种状况，是你控制不了的。请你暂时不要为它烦心，而是用三分钟的时间静心，向大于意志层面的，更高的力量，表达你的臣服。
首先，你可以找一个安静而不会被打扰的地方放松，以舒服的姿势直直坐好。然后留意两个重点：一、背要挺直：因为那是告诉自己保持清醒的讯号。二、闭上眼睛：因为这是接近内在神圣境地的方法。
就这样，保持静止不动，做几次长而深的呼吸，让紧张离开你的身体，当思绪升起的时候，请你回到呼吸的韵律上。
接着，把手掌放在胸膛中央、心脏正上方，这里是慈悲的能量中心。开始注意你的感受，放松去接收感官的所有讯息。不要压抑、不要评论、不要质疑或分析，就让念头自然而然地来去。
你可以把你碰到的问题，交给灵性。因为你在专注于本心的同时，其实也向内在更高力量求助。你可以说：「有关这个问题，我真的已经尽力了，其他就交给您了！」
像这样的静心，真的非常很有用，因为它会帮助你放下，对于「一定要如何如何」的执着。只要你开诚布公，接受本心的指引，神秘的力量自然会出现，助你一臂之力。
直觉 带你获取好运
无论我们再多么努力，有时候，力量可以施展，有时候，会感觉到力有未逮！这是很正常的。这时候，就算再多的脑力激荡、再多的努力，也没有办法让我们向目标推进。过度强求，只会徒增苦恼，并且更有无力感。
碰到这种状况，不如在当下承认，自己已经无法靠逻辑解决问题，或推动某个目标，然后让自己进入直觉的脉动中，寻求灵性启发的建议，听从内在智慧，去决定下一步要怎么走。
遇到瓶颈的时候，暂时不去想，会比你始终放心不下，更能产生力量。直觉，会带着你顺势而流，那是逻辑思考办不到的。直觉会告诉你什么是对的，以及是不是可以继续向前推进。
有时候如果太焦虑，或是太执著于某个目标，就会听不见直觉的声音。尤其当你想抱怨别人，没有尽到「应尽」的责任时，或因为担心会失败而压力过大时，很容易变本加厉地把事情搞砸。
你一定要提醒自己：必须放下！否则一味强求，有害无益。当你不再严厉要求别人，而是改以对伙伴表达感恩，情况就会逆转。
虽然努力和毅力可以促进成功，可是当你顺势而流，不再患得患失，很可能就会出现从天而降的机会。遇到这种时刻，你只要做到不要想太多，就不会挡住自己的好运。也就是说，当幸运出现，要顺其自然，让自己准备好，接受直觉的指引。
以上跟你分享的是，由天下杂志出版《臣服的力量》，我所为你整理摘要的重点。邀请你上《时报周刊》脸书留下意见，和我分享：你是不是向往臣服的境界？也正学着要放下自己的执念呢？请你留言跟大家一起讨论喔。
《臣服的力量》书封（图／天下杂志出版提供）
《臣服的力量》
成功，不只是达成目标，更取决于你能否向逆境臣服。本书提供关于金钱、工作、爱情、病痛、死亡等十个面向的练习，帮助读者用正确的态度追求成功、对待关系、善待身体。
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吴若权的幸福书房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
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