真有许多人都错！降血脂药别和这些健康食品一起吃
葡萄柚只是其一！降血脂药绝对别和这些健康食品一起吃。(示意图/Shutterstock)
正确用药治疗，是稳定控制三高的关键，更要注意药物与食物的交互作用。台北市联合医院阳明院区药剂科苏柏名药师在卫福部食药署《药物食品安全周报》中指出，服用Statin类降血脂药物时，要注意下列几点：
服用Statin类降血脂药物，注意交互作用。(图/今健康提供)
一、避免饮用葡萄柚汁：
不仅不可同时吃，即使隔开时间仍不建议！因为葡萄柚汁里面的呋喃香豆素（furanocoumarin）会影响许多此类药品的代谢，抑制肝脏代谢酵素CYP3A4，让身体里有过高的药品浓度，且此物质在身体要经过很久才会被代谢，甚至可长达2-3天，进一步增加药品的副作用。
二、避免与燕麦一起吃：
虽然燕麦具有丰富的膳食纤维，低糖又营养，但是并不建议和Statin类的药品一起吃。因为高纤维的燕麦，反而会降低药在肠胃道的吸收率。让身体因此无法获得足够的药量来控制疾病。不过这种物理性的影响，只需要食用时间相隔2-4小时即可避免。
三、避免同时服用红曲：
有些民众为了降血脂会自行购买保健产品，最常见就是红曲。但是，红曲菌素的结构与Statin类药品相似，有类似作用，当你已经服用降血脂药品，就不建议额外摄取红曲类保健食品，因为两者并用会使血液中的药品浓度增加，可能会加重肌肉酸痛、无力等副作用，严重恐造成横纹肌溶解或导致肝肾损伤。
服用降血脂类药品的民众，不建议进行高强度的离心运动。此运动主要利用重量与地心引力对抗，于短时间对身体进行高强度的肌力训练，若有在使用Statin类药品的民众，进行此种训练恐引发横纹肌溶解症，建议进行缓和的有氧运动，像是慢跑、快走、游泳等。
降血脂的良好生活习惯。(图/今健康提供)