珍珠输了！手摇饮「12配料热量」排行榜 第1名网惊呆：以为很健康
▲手摇饮中哪种配料最肥？第1名竟然不是珍珠波霸。（示意图／资料照）
无论春夏秋冬，手摇饮陪伴许多网友们度过无数个空虚嘴馋的夜晚！尤其是看着整杯装满又甜又Q的配料，像是波霸、芋圆、仙草等，一杯下肚超过瘾还可以饱上半天，但你知道暗藏其中的热量也高到爆吗？正妹营养师高敏敏分析网友最爱的12款饮料配料热量，发现「超肥大魔王」竟然不是珍珠，吓坏一票网友。
你也是喝手摇瘾无料不欢的「加料控」吗？营养师高敏敏分析12款饮料配料排行如下：
▲营养师高敏敏一张图带你看懂哪种手摇饮配料热量最高。（图／营养师高敏敏授权提供）
结果令网友们超意外，原以为裹满蜜糖的高热量珍珠波霸竟被「奶盖」超车成为热量王！高敏敏解释，通常奶盖的制作需要添加奶油及糖或盐，有些店家甚至会加入炼乳打发，且乳脂肪含量要很高才不容易油水分离，肥爆的热量也因此缠上你；而添加糖则像奶盖的稳定剂，能使打发的形状更加稳定，高含糖量也超乎想像。
高敏敏进一步提到，上述的配料约为「加一份」之热量估值，而布丁加一颗等于多了110大卡。基本上每一样料都得蜜过糖才会产生香甜风味，因此即使点了无糖基底的饮料，配料中也潜藏精致糖（约2～4颗方糖量）。而大众喜爱手摇饮的原因之一，莫过于香醇饮料加上配料的嚼劲和口感完美交织，总是让人欲罢不能，但偶而为之，若要天天喝她真心不建议。