中医药保护您的肠胃 平安过新年
▲诚信中医诊所邓佳明医师指出，民众相要在年节期间，享受大啖美食的乐趣，得要有一付好肠胃，中医药可以保护肠胃过好年。（图／记者林悦摄）
过年团圆聚餐人之常情，惟不小心就吃会过头，吃得过油、过饱或吃太快，常造成肠胃道极大负担，胃肠无法获得充份休息，往往是导致消化功能损坏的元凶，中医可以保护您的肠胃过好年。
诚信中医诊所邓佳明医师指出，当肚子闷痛、绞痛或胀气时，再多的美食当前，恐怕也无福消受，年节期间想要享受大啖美食的乐趣，得要有一付好肠胃，中医在治疗消化道不适，针对腹痛腹泻、胃肠胀气或消化不良等胃肠道发炎所引起的一连串症状，主要可服用半夏泻心汤、藿香正气散或木香槟榔丸等复方，再搭配海螵蛸、陈皮、牡蛎或厚朴等中药，能达健脾和胃与消食导滞疗效。
若吃坏肚子，属感染性的肠胃炎，可用三黄泻心汤或葛根芩连汤来治疗；若心下灼热，且一吃东西就痛，属于热邪犯胃，可服用沉香化滞丸，来清热和胃兼止痛；以上中药皆可作为家庭常备良方，有效保护消化道，能缓解发炎、控制胃酸、消除胀气与健胃整肠。
邓佳明医师建议，过年期间可冲泡「甘露解腻茶」来随时饮用，准备山楂、藿香与绿茶各5克，放入乌梅2颗，再与800CC的水共同煮沸，具有行气消食与祛油解腻等作用；或冲泡「减脂茶」，准备陈皮10克、山楂10克与乌龙茶5克，再与1000CC的水共同煮沸，能减少油脂吸收，促进代谢消化；长期胃痛腹胀，连吃药都无法改善者，应安排进一步检查，以确认病因。
邓佳明医师指出，建议有三高、胆结石或慢性消化溃疡者，过年期间需节制饮食，暴饮暴食容易使病情加重，除了正常作息，过年饮食应遵循「三不政策」，吃饱后「不要」立刻躺卧，「不要」在睡前2小时吃东西，以及不饿就「不要」一直吃东西，如此消化道才能得到充分休养与顺利运作；且吃多就要多动，有进就要有出，维持正常代谢与排便顺畅，也是过年期间重要课题，如此身材才不易走样，也才能过个尽情享用美食的好年。