彩色人生！　5种护肝茶助养生...还可去油解腻

▲养生其实可以从小处做起，就连喝茶也是一种保健。（图／翻摄自Pixabay）生活中心／综合报导我们常说肝不好人生就是黑白的，显见民众们都有意识到肝的重要性，实际上肝属于五脏六腑里，较难发现疾病与治疗的部位，而且病症也与许多其它状况相似，所以常出现误判或是延误治疗的情形。倘若肝出现状况，很容易影响身体其他器官，因此中国医网特别整理出5种护肝茶饮，推荐给一般民众，让大家不只可以护肝，更可以在喝茶时消油解腻有助新陈代谢。

1、蒲公英茶蒲公英多以全草入药，性味苦属寒，可以清热解毒、祛湿利尿，对肝脏保护作用。作法：洗干净蒲公英，用大火煮沸后再用小火煮，除掉茶渣，放凉后就可以饮用了。

2、蜂蜜柠檬茶柠檬的酸性可以加速肝脏生出胆汁，促进排毒，蜂蜜则可以美容养颜，润肠通便，柠檬和蜂蜜，是一道很好的护肝茶。作法：可依自己需求，将柠檬切丝或是切片再倒入蜂蜜后蜜蜂，需要时再取出泡茶即可。

3、三七花茶用三七花和一般茶叶一起泡，有保肝明目、降血压、提神的作用作法：三七花15克、桑叶12克，用沸水泡，即可当茶喝，也可以简单煮过滤水喝。4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶坊间常见的饮品，众所周知枸杞明目、补气血，菊花则是清热，加上乌龙去油解腻，经常喝枸杞菊花乌龙茶还可以促进血液的循环、加速身体的新陈代谢、滋补肝肾。做法：适量菊花、10克枸杞、适量乌龙茶，开水冲泡即可

5、太子参大枣陈皮茶红枣自古载即是美容养颜圣品，在茶叶中加入红枣可以补血气，加上补元气的太子参，正适合脾肺虚弱的人饮用。作法：15克太子参、 6红枣、些微陈皮，简单冲泡后即可。